年龄越大的老者,对于烟酒这两方面的爱好,就应该适当的将它们戒掉,其实少量喝一点点酒对我们的身体是有好处的,因为酒可以促进我们的血液循环,但是大多数人喝酒没有节制,而酒喝多了之后,对我们的身体的坏处要大于好处。70多岁以上的老人由于心脑血管等各个方面身体机制出现下降,所以抽烟酗酒最容易造成了一个病症,就是高血压。
因此高血压会延伸很多并发症,所以70岁以上的老人应该逐渐注意到自己的身体健康,就算自己没有办法彻底将烟酒戒掉,也要适当的减量。抽烟对我们的身体造成的伤害性最大,他不但会对我们的肺部造成影响,我们的大脑包括其他脏器官,都会因为尼古丁的侵害而造成了伤害。
很多老年人得了脑血栓,半身不遂等这种老年疾病,都是因为年轻时候大量酗酒抽烟所造成的,这种毒素在我们身体当中潜伏着很长时间,因此我们应该趁年轻的时候就把这些不良习惯所改正,给自己一个好的身体。不要觉得那些即使抽烟喝酒的老人也能够活80岁以上,其实他们如果没有这样的坏习惯,甚至能活的时间更长。
如果自己的身体自己都不在意的话,那么早晚有一天,你的身体在出现病症的时候,你再去重视,在那个阶段你在运用任何方式都是一种治标而不治本的办法。所以不要等疾病来到你身边的时候,再想着去把烟酒戒掉,正所谓应该防患于未然,将这种病症扼杀在摇篮里面。早点把烟戒掉,也是对自己的家人负责任,因为吸食二手烟对身体的伤害性更大。