第1个回答 2018-11-28
1、 患有中度贫血，建议食疗比较好，药物或者保健品对身体的伤害比较大，而且有各种副作用。可以自己制作一些中药食材，红枣的补血的佳品，平时在做菜的时候特别是炖汤的时候，可以放一些红枣进去，多吃可以补血。
2、 中药党参，当归，枸杞，也是补血的佳品，平时多放这些材料进去煮汤，熬汤要足够火候，经常坚持吃，就能补血，缓和贫血症状，还能强身健体，提高身体的免疫力，预防由于贫血造成的各种身体疾病，恢复健康。-
3、 中度贫血平时应该多吃含有铁，钙，蛋白质的食品，牛奶，核桃，鸡蛋，鱼，各类豆制品，都是补血的好食材，经常吃不但可以补血，还可以补充身体需要的各种营养元素，平时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果。