第1个回答 2019-11-30
肾气不足,可以少玩不玩手机平板,把电子产品都关掉。这样可以保持自己的精气神不大消耗。
然后节制生活劳动和欲望,让自己的肾气也是不消耗太多。
生活作息规律,起居有常。少吃外卖多喝温水。
冬天不要少穿,穿的暖和一点,否则会损害肾阳的
适当锻炼,强度不要太大导致生活其他受影响,也不要太小没效果。
首先做到不泄为补,否则一边泄一边就像有出水口的蓄水池,补也白补。
先把有可能伤害肾气的习惯改掉。就成功第一步了。
可以找专业的中医大夫,给看看详细辨证治疗一下。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-30
肾气不足就会腰酸背痛,头发掉,牙齿松动等反应,多吃补肾食物像黑芝麻核桃等。
第3个回答 2020-11-02
肾气不足指的是肾精所化之气不足,实际上是气血水平很低,会出现腰膝酸软,神疲乏力,手脚冰凉等症状。
出现肾气不足可以通过口服博启健进行调理,每天两次,坚持一段时间,就可以从根本上补充肾部营养,充实肾气,提高肾功能,从而改善肾气不足。
除此外,饮食上可以多吃些补肾的食物;生活上要注意休息、节制性生活、避免过度劳累。
第4个回答 2019-12-29
表现为有气无力――金匮肾气丸。