我有一个朋友他怎么就是吃不胖啊

Question

他吃也好就是吃不胖？吃什么可以胖啊？

Answer 1

对于吃不胖有一部分人是与他个人的体质有一定的关系，另外，有一定的因素是遗传因素，比如父亲母亲都是相对比较，体型偏瘦的人，那么本人也有可能是体型比较瘦，或者是吃很多东西都会长不胖。

另外就是胃肠道的病变，比如胃肠道功能吸收不良也会导致食物进食后不能充分的消化吸收，不能被人体所利用，也有可能出现这种情况。

另外就是胃肠道以外其他器官的病变，比如糖尿病。可以表现为多饮多食多尿以及体重下降的情况。

另外一些代谢率的疾病也有可能会导致体重偏瘦，比如甲状腺的疾病将甲状腺功能亢进症，它可以表现为急躁易出汗进食多，但是体重一般不会上升。

可以去医院检查一下，如果确定不是疾病原因造成的吃不胖，那么想增胖应该增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。还应保持充足而良好的睡眠，少熬夜。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。要进行适当运动，每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善身体健康状态。

Answer 2

吃不胖可能的原因：
1.内分泌控制能力强。
2.身体吸收能力不强。
3.消耗大(基础体温偏高之类)。

Answer 3

每个人吸收系统都不一样
吃的多，但它吸收起来却是很小的
那几乎算是吃不胖的人呢。