孩子吃饭不认真，好动怎么办？

Question

孩子吃饭不认真，好动怎么办？全纳儿童能力训练中心的专家回答一下！

Answer 1

您好，这种习惯养成不好哦，您可以试试下面的做法：
1、让宝宝的食谱变化多一点，孩子可选择的余地多一些，提起他吃饭的兴趣；
2、每顿饭要定时，超过这个时间，就算他喊饿，也不要再给他吃的东西；
3、不要在正餐前 1 小时内吃零食。零食应以干鲜水果为主，不给油腻食物和甜食，以免影响正餐；
4、创造安静、宽松的进餐环境，不要在进餐时批评孩子，不要边看电视边吃饭；
5、当孩子偶然有几顿饭不想吃时，说明孩子不饿，因此不要强迫，更不要大声训斥，以免孩子产生逆反心理，这时可将饭菜端走，直到下顿饭之前不要给孩子任何食物；
6、不要以送礼物等形式作为交换条件，与孩子讨价还价，否则孩子将以拒吃作为要挟的手段。要让孩子明白吃饭就是吃饭，没有附加条件。
此外，当孩子对食物不感兴趣持续较长时间时，可能出现了厌食，应及时就医寻找原因

Answer 2

孩子大些了，喜欢去吃些零食和饮料，这些零食无营养，多油多盐多糖多化学品，吃多了无益，在吃饭时就会受到影响，所以不要给孩子吃零食，要饿些，才给孩子吃饭，吃饭前先喝些奶在150毫升左右，然后吃饭，这样能满足孩子的营养需要。儿童期间还要注意保证足够的睡眠，保证每天能晒太阳一个小时左右。这样发育更加健康。

Answer 3

小孩子一般都活泼好动一些 需要慢慢培养宝宝的饮食习惯 逐渐引导
如果宝宝吃饭不认真 可以适当补充一下锌 如果是宝宝肠胃弱 消化不好导致的积食 就需要注意给宝宝吃的实物需要清淡好消化吸收一些的 饮食要适量 平时也可以吃益生菌帮助调节肠胃

Answer 4

好动是孩子的天性，调皮的孩子多可爱，不喜欢吃饭补补锌，或者是不是有点积食，找医生问一下，经常换着花样给宝宝做，应该好很多了

Answer 5

这个就需要做家长的平时给孩子养成好的习惯 小孩子好动正常 还能促进大脑发育。