我宅时间长了 现在看见人会感觉不自在，和人谈话会很不自在 我该怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

克服！！！！人际交流是很重要的，什么自不自在啊？
是的，谁和陌生人一起交流都会不自在，但是你的朋友你的亲人，那些对你好的人和你在一起你也觉得不自在就大错特错了！！如果别人真心想和你在一起，这样你觉得不自在吗，这是很幸福的一件事，你是不是得了社交恐惧症？？不过没事！！心理疾病是觉得可以克服的，我也有心理疾病，但是只要一个人乐观，天天向上！！开开心心的过每一天就是人生的享受，我们好不容易来到这个世界，当了一个有思想有感情的人，难道这还不幸运吗，我可不想因为心理疾病天天纳闷的过日子，我只想对自己好一点，快乐一点，追寻幸福，对，很多人长这么大了都还不知道人生的意义，但我觉得人生就是上帝给了我们一个免费的旅游，你想那么纳闷的旅游吗？？我可不想，你也不能这么想。

Answer 2

我以前也是。
只能强迫自己多出去走走转转，跟人交往。
增强与人的沟通交流能力。
现在应该还来得及。
别怕难堪，别胆小。慢慢会变好的。本回答被网友采纳

Answer 3

宅久了是会有一些这种情况，要多外出活动，与人交谈得多了，自然慢慢就好了，人都有适应环境的能力，你在家里待得时间过长，就适应了家里独处的环境，外出与人交流就会不适应，多与朋友出去活动游玩，时间长了，自然就慢慢适应与人沟通谈话了，不要太紧张。

Answer 4

那就不要宅了，走出去跟人交流吧，交点朋友一起出去玩玩。。

Answer 5

不能长期这样下去，会得抑郁症。你要多与人接触，多出去运动运动，就好了。朋友。

Answer 6

首先你要先走出房门，不管去什么地方，最好去一些人相对较少的地方比如公园等渐渐习惯就好

Answer 7

想脱宅就慢慢适应，看过《我不受欢迎，怎么想都是你们的错！》吧？