为了减肥不吃早餐晚餐有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚餐没什么大的问题

但是不吃早餐危害很大，会容易得胆结石，伤胃，并且因为早上起来，胃是空的，没有足够的能量供给大脑，所以还会让脑子反应变迟缓，也就是会变笨，容易的低血糖

而且不吃早餐更不利于减肥，所以最合理的减肥方法是早餐要多吃，午餐正常，晚餐可以不吃，或者只喝些鲜榨果汁，豆浆或者只吃些水果，再加上合理的运动，一定可以健康的瘦下来

Answer 2

不吃早餐会口臭，不吃早餐也不吃晚餐，长期下来会营养不均衡，同时也可以导致发胖！所以并不是说吃的少就会瘦，营养不均衡也会导致肥胖，所以不但要减肥，更要营养健康减肥哦，建议你了解一下香芋酵母，这个是食品，里面就含有50中以上的营养素，对减肥节食的话可以均衡补充营养，达到健康减肥哦...感兴趣就做个了解吧，祝减肥成功

Answer 3

反正都不好。。为了减肥不知道就是不好啦。你只需每顿吃个七分饱。不要好吃就多吃。。任何食物都吃得匀一点。粗粮也要吃。细粮少吃，最最关键是不要吃零食哦。肉类也可以吃的。不过不要吃太多啦。多吃菜。少吃精米精面。。只要不吃油炸的不吃零食。每天三顿。饭前喝一杯开水。。每顿七分饱。早餐一定要吃。不吃反而会更胖的。就这样吧。祝你早日减肥成功！不要相信什么药物。不是太胖就不要减了。对身体多不好呀。身体好才是重要的。呵呵！