17岁还能不能长高

Question

我是93年的一名女生，刚高一毕业，我想问还能不能长高，望知情人回答！
（现157cm)我现在就是想长高长高长高，因为我梦想是163

现在暑假如果我天天去篮球，在每天跳门栏，多喝牛奶，还有没有机会长高

还有问下怎么去医院查下骨膜是否闭合？大概需要多少钱？是不是骨膜闭合就一点长高的机会都没了？

如果有什么推荐的增高药，请是亲生试过的再推荐啊！~
还有些什么维生素或者什么营养品能促进长高的？

谢谢
还有我不会打篮球。。定点投篮行吗？有效果吗

Answer 1

Answer 2

还可以长高的，5厘米肯定的。，有机会长高，只是定点投篮不是很有用，我觉得你是女生，不用和男生一样打篮球。我下面有建议。
1.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。
2.锻炼，适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有跳绳都很不错。还有爬山，拉伸锻炼，拉伸指的是用器械。当然生活中自己拉伸也有用，没有器械规范而已。
3.不要熬夜，要有良好的生活习性，消除不良嗜好。
4.最好吃点钙片和补维生素的东西东西
5.不要有太大的心理压力，否则也会在一点点程度上抑制长高
6.尝试吃些药物，催生素，增高药等。虽然大家都说没用，我觉得可以试试，当然我没亲身试过。
祝你长高。本回答被提问者采纳

Answer 3

应该是可以的，

会长到25岁，和生殖器的成长期一样，不过这8年一般成长不超过1Cm

我有一个比较例外的同学，17岁高二一年长了10CM，现在175cm,相貌都狂变成熟，原来长的像小学生
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骨膜没有闭合不闭合这种说法...去医院照X光把 一般不超过100 看你去什么医院了
还是有例外的
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1·多运动，打篮球是很好的运动方式
2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试
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增高药一般都是骗人的 .....不推荐

多吃钙片,恩,能促进长高
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不客气哈

其实女生长太高也不好把....

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打篮球时积极争抢篮板球，尽量跳起才能有助长高,,楼主如果定点只投不跳...还是不行..

其实不一定是篮球 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐 (...摸得到你就不用增高了) 或天花板。双脚跳跃，做30次。这样更方便.

Answer 4

最佳答案呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 5

去拍个骨龄片，如果骨骺没有闭合还有生长空间。你可以去当地医院内分泌科做详细检查。
建议还是不要吃一些增高药，给你一下建议：
饮食：吃一些优质高蛋白的食物（鱼、蛋、奶、乳、蛋制品）高维生素（绿色菜类、水果类）微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品）铁（动物肝脏、蛋黄）等易消化为主。
增高食物：豆类、海参、花生、墨鱼、食用菌。
少吃甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食品还有各种碳酸饮料。
运动：有助于长高的运动：球类运动、伸展体操、游泳、慢跑、跳绳、跳高等全身性运动。
特别有助于长高运动：跳绳、踢毽子，单杆。纵向运动更有助于身高的增长。
睡眠：人长高全在夜间10点以后，主要是因为人在睡后才能产生生长激素，睡眠中的生长激素是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中很重要。一定要保持一个充足的睡眠。
心情：要保持一个心情的舒畅，精神的愉快。不要有太大的压力。