本文将详细介绍风湿骨痛的治疗茶方和预防措施，帮助您更好地理解和应对这种常见的病症。
药茶治疗方案
S桑寄生茶
配方：桑寄生10克，茶叶10克。
用法：用沸水冲泡饮用，对高血压和风湿骨痛有治疗效果。
活血茶
配方：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖25克。
用法：水煎后服用，可防治脑血栓形成和高血压。
风湿骨痛的预防措施
1. 休息与保护
急性期关节应少运动，保持适当的体位，避免关节受压。
保证充足的休息，白天短暂休息，晚上充足睡眠，减少疲劳影响。
在日常活动中，合理安排，减轻关节负担，避免过度劳累。
2. 关节保护
避免过度使用小关节，提重物时利用大关节，拧瓶盖时用掌心支撑。
保持关节活动，避免长时间静止，注意坐姿和双脚放置。
避免关节变形，保持良好的睡眠姿势。
3. 适度运动
运动可改善关节功能，但需在病情允许下进行，如揉法和关节屈伸运动。
对于重症患者，推荐柔和的旋转运动，注意力度和频率。
通过以上介绍，希望对您了解风湿骨痛的治疗和预防有所帮助。但请记住，及时就医才是最有效的治疗手段。祝愿您早日康复!