如何增高？

Question

如题所述

Answer 1

如果是父母双方都不太高，或者母亲不高，孩子身高受遗传影响会比较大，建议注意以下几个方面
🍎保证足够营养和睡眠
保证足够营养和睡眠（因人而异，最好不要低于8小时）
🏀多做向上跳的运动
在日常生活中多做向上跳的运动，比如经常打篮球，多玩吊环（吊环高度以跳起来刚好够到最好），把家里的毛巾架和开关都改装要跳起来能够到的地方（这个重新装修，家中有老人会不方便）但对促进长高有明显效果
😌减轻孩子压力
尽量减轻孩子压力，保持轻松心态。（听起来像废话，要做到最难。长不高的孩子大多性格敏感，心事重，容易受环境影响。而容易长高的孩子除遗传因素外往往性格开朗，大大咧咧，不记仇不多疑，天塌下来也不影响ta们吃好睡好。）
🚫不建议贸然尝试增高药
不建议贸然尝试增高药，最好遵医嘱。