软饮，顾名思义，是酒精含量低于0.5%的包装饮品，其丰富多样，主要分为八大类：</
碳酸饮料，如可乐和雪碧，气泡轻盈，口感独特；</
果汁饮料，如鲜榨橙汁，营养丰富；</
蔬菜汁，如胡萝卜汁，健康绿色的选择；</
乳饮料，如酸奶，富含蛋白质；</
植物蛋白饮料，如豆奶，适合素食者；</
固体饮料，如茶包，方便随时随地享用；</
天然矿泉水，纯净清爽，天然补给；</
还有其他如橘子露、杨梅露，为日常口感增添多样。</
在琳琅满目的饮料市场，如何科学选购呢？</
首先，留意甜味剂和防腐剂，选择低剂量产品，如糖精钠、甜蜜素等每日摄入量应严格控制；</
优选天然添加剂，确保健康；</
仔细阅读标签，特别关注儿童和孕妇，天然营养品更适宜；</
口味上，挑选个人喜好，但别忘了饮料的功效，如果汁解渴但不宜过量；</
注意区分乳化饮料与奶制品，解渴才是关键；</
纯水最能迅速补水，果汁饮料虽好，但过量可能不利健康。</
记住，饮料分为营养型和非营养型，选择时务必明确其主要功能。</