2.换成氨基酸型洗面奶，抛弃皂基型洗面奶。
3.不用磨砂去角质化妆品。
4.不用果酸类、水杨酸类刷酸成分化妆品。
5.不用洁面仪。
肌肤本来就有很好的修复功能，只要减少对肌肤角质层的伤害，角质层自然就会恢复到正常状态。
当然，不排除有些天生角质层就很薄的肤质，那么，我们就需要一些外界辅助,例如，神经酰胺、纤连蛋白、血清白蛋白、海藻糖天然保湿因子等等这些修复肌肤屏障的成分。
化妆品本来就是甲之蜜糖乙之砒霜的东西，一个或者几个成分过敏（比如激素酒精香精防腐剂某提取物），选择时便可避开这些成分的化妆品，让肌肤慢慢自然恢复。
特别提醒的是，部分干皮也很容易变成敏感肌，因此，及时补水补皮脂很有必要（爽肤水喷雾乳液面霜）。
敏感肌选什么护肤品？
对于敏感肌而言，最有效的恢复方法就是精简护肤，让肌肤自身恢复正常，如果不能完全裸脸，就只用洁面和水乳就好，其它产品，选择敏感肌专用的品牌，能少用就少用。
1.理肤泉喷雾
理肤泉喷雾属于药妆，温和不刺激，里面没有添加任何的刺激皮肤的成分，原料只有一种：水。
2.雅漾喷雾
大名鼎鼎的雅漾大喷，敏感肌的妹子应该没有不知道的，我也是回购过很多次。
3.珂润面霜+洁面乳+啫喱卸妆
珂润是日本花王旗下专为干燥性敏感肌设计的品牌，它家的产品我也用了不少，但是觉得面霜、洁面乳和卸妆啫喱是最好用的。
4.娥佩兰薏仁水
火了很久很久的薏仁水的核心成分是薏仁提取物，有美白的功效，质地清爽不黏腻。
5.雅诗兰黛小棕瓶肌底精华
雅诗兰黛的小棕瓶精华也是肌底液中的大佬级产品了，非常的温和，适合所有的肤质，包括敏感肌
由于皮肤屏障功能弱化，也更容易造成微生物侵袭，继发炎症性皮肤问题。故敏感性皮肤应当首先考虑有没有过度折腾过皮肤，而后要减少对皮肤的损伤和刺激，并促进皮肤屏障的修复。在如今的护肤市场上对敏感肌还是非常友好的，毕竟各类修护和温和性的单品是数不胜数，敏感肌自己恢复会慢一些，那么有哪些是抗敏感品质比较好的呢?又有哪些抗敏感护肤品是最受认可的呢?下面就整理了几款给有需要的您参考!
茱莉蔻金盏花舒缓乳霜
一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。
素见修护乳
推荐榜第一名！这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。
雪花秀玉容撕拉面膜
玉容撕拉是雪花秀的拳头产品，既能清洁毛孔、除去黑头白头又不会让毛孔变大无任何副作用即使护理的再好的皮肤，有时也会感觉皮肤暗淡粗糙。
蜜能修护眼霜
今年口碑最好的一款眼霜，多次被抢断货，因为它性价比的确很高。敏感肌都可以用这个，因为配方是采用最新的国际黑科技，含有多种丰富的名贵护眼成分，很多大牌也是用的这些成分。坚持用蜜能这款眼霜你会明显看到眼部肌肤的变化，的确是良心产品。
阿达帕林凝胶
阿达帕林是一款医药系列的祛痘产品，它里面蕴含了非常丰富的甲酸类化合物，涂抹在皮肤上会有很好的消炎效果，对于粉刺、闭口、痘痘等痤疮系列的皮肤问题也有很好的修复，可以让毛囊上的皮肤细胞正常分化。
VIDIVICI海洋女神睡眠面膜
不含酒精、色素、香精等刺激性物质，敏感肌肤和孕妇都能放心使用。面膜以丰富的深海浮游生物和海藻精粹作为原料，能给予肌底充足的养分，让干燥的问题消失不见。