心痛怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有一天身子问心,我要是痛了医生会给我治,你痛了谁来给你治啊？于是心说，我只能自己给自己治，也许就因为这样每个人都有一个治疗自己心中伤痛的方法。喝酒、唱歌、发火或哭或笑，跟朋友诉苦、去旅游、跑马拉松，最差的一种方法是逃避这种心痛，我的治疗方法是每天不去想很多很多的事情。放松自己心情、做自己想做的所有事情，听音乐,看夕阳,数星星。每当再次心痛的时候，都要告诉自己，想哭就哭出来，不要勉强，也许用眼泪来安慰自己心里会好受很多。当朋友离开我的时候、遭到背叛的时候、恋爱结束的时候、受到侮辱的时候……
去听听音乐,轻柔的音乐会填满内心的伤痛;去看看夕阳,让夕阳带走所以的烦恼,明天的太阳依旧灿烂;去数数星星,他会陪你一直到天明-------世上还有比这样更有效的方法吗？

Answer 2

转移注意力，不要刻意的提醒自己不要去注意他，不要去想以前的事。
往往你越想忘记的事情，越不容易忘记；而越不想忘记的事情，却因为自己认为记住了而没有时刻提醒自己而忘记掉。
再有就是多给自己找些快乐，找些可以发泄的活动，把压抑的心情放出来。
最后就是把自己的时间安排的紧一些，不要有空闲的时间，让自己真正的忙起来。可能开始你会受不了，那时候想哭就哭出来，不要在意别人的看法，适当的放纵也是放松。

Answer 3

心痛如果是医学上的问题，建议你去看医生，比你在这里提问更有用。
但是你心痛是感情上的，那我给你一点建议吧。先看你心痛的原因是什么，有人会因为自己后悔一件事心痛，有人会因为失去一些东西心痛，也有人看到别人的遭遇有感而发心痛。其实这些都是一个问题所在，就是有东西触动你心中的疼处。心疼了应该去找其他快乐的东西，或者有意义的东西去做。比如听点轻松的音乐，看点搞笑的电影，去帮助别人，写写日志。
每个人心疼的药都是不同的，也没有特效药。希望你能尽快振作起来，笑对生活。

Answer 4

放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想
我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定
因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气，我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件，因缘聚合产生的现象，他不是固定不变的，是因缘所生的，总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦，金刚经说，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。就不会执着不放念念痛苦。

Answer 5

其实，说句实话，放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人那才痛苦，爱上一个不爱你的人那是更痛苦，注定是一场悲剧，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要珍惜。既然不爱了，那么一句话放手吧，有一种爱就叫放手，只有放手才是一种解脱，也是一种新的开始和拥有，放下了包袱心境也就轻松的多了，在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去，别让自己受伤，何必吊在一颗没有甜蜜、没有幸福、没有快乐的树上呢，人家不爱你，那么，又如何去巴结人家呢，强扭的瓜不甜，何必自己为难自己呢？又何必让自己失去自尊自爱，沉侵在痛苦之中，让自己走得身心疲惫，伤痕累累，何苦呢？没有意思，爱是双方面的，不是一厢情愿的付出就会有结果，相遇是人生注定的缘分，强求不来，只有失去才会得到，不肯丢掉行李的人，绝对游不到彼岸。让自己坚强起来有信心有勇气，活出自我，苦海无涯回头是岸，找一个真正爱你的和你所爱的，这样会慰籍你心灵的创伤，弥补你心灵的缺憾，会让你拥有和珍惜。其实，生活就是这样当你失去了一件心爱的东西，必然会有另外的物品让你喜欢，当你和恋人分手，会有更好的情缘在等待着你。这样最低起码不会生活在悲哀之中，去寻找那些属于自己的天堂，属于自己的甜蜜、幸福和快乐的生活吧。