眼睛有100度左右的近视,不带眼镜的话怎么能恢复正常的视力??

Question

如题所述

Answer 1

保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

Answer 2

你的是轻度近视,不需要戴眼镜..
少上网,看书和电脑保持距离..多休息..常做眼操..多看远处绿树..

Answer 3

不带眼镜的话怎么能恢复正常的视力

，小学生眼睛近视怎么办，小学生眼睛近视，如果是第一次验光检查，建议一定要以散瞳以后验光结果为准。因为孩子年纪比较小，眼部肌肉调节力较大，很可能存在假性近视，此时恢复的几率是比较高的。需要平时注意减少用眼，注意劳逸结合，通常学习40分钟左右，休息10分钟，减少使用电脑、手机等视频终端设备。在休息的时候可以闭目或者远眺，尽量平时多做室外活动，多看一看绿色植物、做一做眼保健操。此外，平时还可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物等。