自己的情绪很容易被不重要的人影响，应该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

有些时候，我们本身情绪还不错，但是当周边的人有不良情绪的时候，非常容易的就会影响到自己，虽然也知道这种受不重要的人影响情绪的事情非常的被动，但是就是不能控制自己，大家觉得这种情况该怎么办呢？

一、强大自己的内心，要做到喜怒哀乐的情绪把控，不要轻易受他人影响。

我们只要自己的内心比较脆弱的时候，才会容易受到别人的影响，这种时候，我们没有其他的好办法，只能强大自己的内心，比如给自己做心理暗示，或者用其他的事情转移自己的注意力，等进过一开始情绪低落的那一会，可能就可以把自己的情绪调解好，会意识到自己刚才的情绪处于一种失控的状态。这样多联系几次，就会让自己的内心适应性更强，再遇到类似的情况，就不会那么被动的受别人的行为和情绪影响了。

二、交友谨慎，没有那么多高质量的朋友，宁可少交朋友。真正的好朋友，有两个就够了。

我们这一生当中，可能会和非常多的人打交道，但是真正可以交心的人，却是不多的，当我们遇到的时候，就好好珍惜可以交心的朋友，一生的时间说长很长，说短也非常的快，在这几十年中，有三两个好友足以。

三、对于现在已经存在于自己的生活当中，对自己也没有那么重要的人，但是往往坏情绪又可以影响到自己的人，立刻远离他。

在现在的生活当中，如果已经有所谓的朋友的经常影响自己的情绪，说明真的不适合跟这些人打交道，那就尝试的者远离这类人吧。不能让别人影响自己的生活情绪，毕竟自己有自己生活的重心，让别人影响了自己的情绪，每天过的不开心，那多得不偿失啊。

Answer 2

自己的情绪很容易被不重要的人影响，这个时候就需要调节自我，多读一些关于心理的书，遇到这种情况的时候，适时的转移自己的注意力，让自己不被无关紧要人所影响。

Answer 3

我个人认为首先你要有良好的心态，而且时刻的告诉自己，那些不重要的人跟自己都没有任何的关系，你做好自己就好，自己的生活是活给自己看的，不是活给别人看的，所以我个人觉得自己的心理素质是非常重要。

Answer 4

我觉得最好的办法是我们忽视他的存在，就当我们身边没有这个人或者没发生这件事情，我们该干什么就干什么。