身高158cm人群的
标准体重,根据不同性别、年龄、计算公式而有所不同,可以是一个具体的数值,也可以是一个大概的数值范围。按照国际标准体重公式以及简单算法进行计算,标准体重是具体数值,而国际通常用BMI指数来表达,BMI即
身体质量指数,可以对人体的胖瘦划分和健康状况,是一个大概的数值范围。
一、国际标准体重算法:
1、女性:(身高cm-70)×60%,158cm标准体重是52.8kg;
2、男性:(身高cm-80)×70%,158cm标准体重是54.6kg。
二、简单标准体重算法:
1、女性:(身高cm-110),158cm标准体重是48kg;
2、男性:(身高cm-105),158cm标准体重是53kg。
三、BMI:
公式为体重除以身高的平方,BMI指数不分性别,标准体重范围为18.5-23.9,即身高158cm,标准体重范围为46-60kg。
以上计算方法只适用于健康成年人,如果是未成年人,标准体重计算公式为年龄×2+12。对于普通人群,过胖和过瘦都不利于身体健康,应该将体重保持在一个较为稳定、正常的范围之内。对于一些特殊人群,如孕妇、运动员、老年人以及长期卧床的患者,应该在专业人士的指导下,针对性补充营养、控制体重。