微课程与传统课程的区别就是“微”，以微小的载体促成传播知识的重要任务。作为信息时代的产物，微课程目前已被应用到各个专业课程的教学中，成为教学改革创新的重要方式之一。因新型冠状病毒肺炎疫情的爆发，在教育部“停课不停学”的要求下，微课程在保障教学得以有序进行的过程中发挥了重要的作用。
一，课前应用
体操专业微课程在课前阶段的应用，主要是以赏析和自学为主。与传统体操专业课程不同，微课程的应用可以在教学之前将微视频向学生传递，使其成为学生课前参照的工具。学生在自主学习中，去理解和掌握其中的重点内容。对学生而言，课前预习本身就是难点所在，学生很难主动地预习，导致在课堂上出现理解困难的问题，使知识的理解不充分。而课前的赏析和自学环节，彻底地解决了这一问题。微课程的出现，激活了学生的好奇心，使其更愿意尝试和进行自主预习，为后续学习有效性提供了保障。微课程在课前阶段的应用，使学生可以在课前自主预习，对体操教学内容有初步的了解，在课堂上进行系统强化。
二，课中应用
课前微课程的应用与尝试，使学生对体操的教学内容已经有了初步了解。这种情况下，将课中的教学环节放在针对性的讲解上。与静态的理论知识讲解不同，体操教学本身有其动态性特征，一些立体化的内容虽然在课前已经通过微课程进行传递，但由于学生存在个体差异，对内容的解读和感知方面均有差异，在课堂上依旧需要进一步的强化。例如，在课前传递的微课程内容，可以成为教学课件中的内容，再次对学生进行知识的呈现。利用教学课件自身的功能，教学内容可以通过暂停、放大、拆解等方式，完成对体操动作技巧的强化解读和针对性的讲解，方便学生去理解和感知，从而使得学生对技术动作有着深刻的认知，并能够熟练地掌握。
三，课后应用
课后阶段的微课程应用，主要是以自我锻炼和巩固练习为主。传统的体操课后阶段，教师通常无计可施，导致学生的体操技巧水平停留在原地。微课程的应用与尝试，则可以对课堂上所讲授的内容进行录制，并按照不同知识点完成微视频的拆解与制作，向学生传递，成为学生课后学习参照的资源。在课后，学生结合微课程内容，可以自主锻炼和学习。通过应用设置可以实现课后教学有效的延续，通过微课应用程序对课后学生点阅浏览数据统计分析能更加直观地了解学生技术薄弱环节，教师能通过数据统计及时地调整教学内容并制定教学重点内容。
