早上一顿早餐中午一顿午餐下午五点吃水果晚上睡前喝牛奶这样的饮食怎么样？有助于减肥吗

如题所述

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推荐答案 2016-04-24

挺健康的，不会说有助于减肥，当身体机能调整正常后，身体恢复健康状态后体重会随着饮食有所改变，但跟刻意的减肥还是有很大的区别的，不会有他们那样效果快，但是这种是健康正常的调理，表示支持

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第1个回答 2016-04-24

每日3餐吃7分饱就可以了

第2个回答 2016-04-24

睡前喝牛奶就不怎么好

第3个回答 2016-04-24

晚餐吃点斋饭比较好

第4个回答 2016-04-24

睡觉前喝牛奶应该不助于减肥吧

第5个回答 2016-04-24

在家正常饮食吧！

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