跟年龄没关系，主要看是不是缺氧，如果不缺氧的话，吸氧反而没什么益处。你可以参考一下，下面是需要吸氧的人群。
一、有免疫失调和有过敏性症状的人
1 过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻子过敏。
2 气喘、慢性支气管炎。
3 异位性皮肤炎、湿疹、带状疱疹（皮蛇）、干癣。
二、有疲劳、慢性病、慢性疼痛的人
1 工作劳累、熬夜、长途开车、体力透支者。
2 长期处于紧张、压力、焦虑的状态者。
3 病后或手术后须恢复体力者。
4 慢性肠胃不适或肝功能不佳者。
5 糖尿病患者。
6 高胆固醇（高血脂）或高血压患者。
7 呼吸或心脏血管循环系统功能欠佳者。
三、接受放射治疗、化疗的癌症病患
根据美国德州大学研究：“缺氧也会使得病人癌细胞（固态癌）对放疗和化疗的反应变得不那么敏感。”因此，补充氧不失为提高疗效的好方法。
运动员（竞赛训练）
四、运动员喝含高浓度氧的运动饮料可提升肌肉强度和耐力，减缓剧烈心跳，增加负荷量，并可帮助迅速恢复体力。
五、登高山，搭机出国工作旅行时
预防高山症（头晕、胸闷心悸、有窒息感，容易诱发气喘发作）。
据研究，长期搭机的旅客有一半以上的比例都有缺氧现象，而缺氧会增加“深部静脉栓塞的风险，搭机前若是先补充氧，可以降低此风险; 氧可以帮助调整“生理时钟”，减少时差产生之不适。
六、学生、考生
美国亚特兰大的狄摩西医师对自己的儿子进行了氧的实验，在相同的条件下，他比较儿子阅读书本的速度（用页数做依据），结果发现饮用高溶氧水后阅读同样页数的时间缩短了15%~20%，经反复测试，结果一致。
七、失眠或睡眠品质不佳的人
前面提过，焦虑、恐惧、忧郁等引起失眠，其实有它重要的生理机转。这三种现象，有一共通电，就是脑部一致处于“紧张”状态，脑部的活动几乎没有停止，过度消耗的结果，就会造成脑部缺氧。因此，失眠或睡眠质量不佳的人得补氧来导正。
八、希望保持皮肤年轻细致、淡化皱纹的人
经过科学实验，获得充分氧气供应的细胞（皮肤细胞）其新陈代谢与合成胶原蛋白的质量较佳，而其显现于脸部皮肤的特征是皱纹减少，皮肤较为细致、亮丽。
九、妇女和婴幼儿
孕妇由于腹中胎儿，而胎儿的氧气完全靠母体供应，孕妇体内氧气供应就是极端重要的课题。如果母体本身吸收的氧气不足，不但自身会产生缺氧的问题，胎儿也跟着缺氧。胎儿缺氧，可能造成成长迟缓、脑部受损等无可挽回的后果。
婴幼儿正值高速成长期，也是代谢最快时期，在这时期如果缺氧，势必影响婴幼儿的正常成长，影响可谓不小。因此，孕妇、婴幼儿必须特别注意氧气的供需问题，以免造成严重的后遗症。
十、中老年人身体虚弱者
人类进入老年期后，人体的基础生理功能开始减退，包括：细胞分裂、萎缩及变性，基础代谢率降低，组织弹性降低，结缔组织变性，神经系统退化，神经至肌肉反应和传导速度减慢，骨骼强度降低，调节系统易发生障碍等等。
生理老化的结果，直接造成老年人摄入氧的量降低，传送氧的能力降低，传送氧的能力降低，利用氧的能力降低，使整个身体组织处于程度不同的慢性缺氧状态，易引起脑、心、肝肾方面的疾病。
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