这个主要还是看自身的情况，在解决的方案上大家可以选择以下这3种：
1、减少对脚上水泡的刺激：如果你的脚上已经磨出了不少的水泡，那么你只能去少走路，以及穿自己合适的鞋子，这样也可以帮助我们的脚部去减少水泡的刺激，感觉上也不会那么的痛苦。
2、有的人说，那这些水泡，我们要不要去挑破了呢？挑破了会不会受到什么影响呢？
这也看自身的情况，如果你脚上的水泡不是很多的话，不去接触它的话，就没有什么特殊的感觉，这种情况就可以不用管它，过一段时间，它也可以自行的消退。
如果你脚上的水泡已经很多了，但是里面呈现的一种状态是都是水，没有化脓的话，同时，还没有一些特殊的感觉，那么你就可以准备一些消毒的用具。
如消毒针头、消毒水，首先拿消毒水去清理一下你长水泡的部位，之后拿消毒针头轻轻的捅破水泡，让水泡里面的液体充分的流出来，拿卫生纸去擦拭。
这里要注意的是，在我们捅破水泡之后，会有一些皮，这些皮最好不要撕掉，一方面，如果撕掉的话会很疼。另一方面，撕掉了就没有了一层保护，还容易让水泡处受到一些细菌以及增加发炎的概率。
如果你的水泡里面已经有发脓的情况了，那么就不要轻易的去捅破它，最好去医院检查一下，让医生帮助我们去解决，避免发生一些更严重的情况。
3、当你的脚磨出了水泡，说明你走路的方式不对、或者是由于大部分的原因，也就是你的鞋子跟你的脚是不匹配的，最后的办法就是不穿这双鞋了，自行处理即可。
鞋子是旧鞋，袜子是旧袜，都是不容易出水泡的，正常可以跑二、三十公里不会磨，自己这脚也是天天跑步的，并不娇嫩。问题我很清楚在哪儿，但没想到只跑了10km就磨出了水泡。
鞋款有点挤，但这不是事，穿厚点袜子就好，偏偏我没上心，随手换的是薄袜，关键这袜子还在下雨天跑步穿过，地上的沙尘随雨水甩到鞋袜里，没有洗很干净。自己通常是洗澡时一起搓几下袜子，同时解决洗袜子问题，常跑步的人这么干的多吧：）。
当然水泡不可怕，一般几天就好，处理办法也很简单：
1、放任不管，待积水慢慢被吸收。
2、给针头消毒，然后挑破个小口，放水。通常针扎一个眼，过一夜后又会积水，最好挑破一条口子，确保新积液自然排出，不蓄积。
3、方法略为粗暴、简单，直接撕破，撕掉水泡皮，用小剪刀修齐水泡边缘，然后药水消毒。血泡不建议这种方法。
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