想去拉萨给点建议给点准备，

Question

如题所述

Answer 1

根据个人体质，提前一两周开始吃红景天；
到达之前的一天，好好洗澡洗头，因为建议初到拉萨的一两天不要洗头洗澡，防止感冒；
防晒防晒防晒；
根据去的季节带好足够的衣服，不要冻感冒了；
初到藏区动作放缓，防止高反；
放松心情；
身份证一定要放在方便拿进拿出的地方，到处在查，进景区都要看；
了解一些风土人情，尊重藏族同胞。
总之，最重要的无非就是防高反，其他都不是大问题，高反严重会死人的。

Answer 2

1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。
2、缓解高原反应的药品：红景天（提前服用）、奥默蓝养片，高原安(到达目的地后服用)
3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。
4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。
5、防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。
6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。
7、照相机：去拉萨必然要拍照，可以携带专业相机，留下难忘的回忆。