最舒适的睡觉姿势只有自己知道啦，睡姿有四种，分别是仰卧，俯卧，左侧卧，右侧卧。
仰卧，是人们选择最多的睡姿了，这是大众型睡姿，并且这个睡姿挺好的，这样睡觉不压迫身体的肺脏等器官，不会对那些重要器官造成伤害。但是这样睡觉也有不好之处，那就是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸道，如果你经常打鼾或者有呼吸道疾病，那么我建议你换个睡姿。
左侧卧，选择这种姿势睡觉的不算多。这种睡姿容易让人翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且人的心脏在身体的左侧，这样睡觉压迫心脏，所以这个睡姿不建议用。如果你患有心脏病，胃病，肝病，胆结石，那就不要用这种睡姿了。
右侧卧，选择这种睡姿的人应该不多也不少。右侧卧不会压迫心脏也有稳定感。但是右侧卧影响右侧运动，如果你肺气肿的话就不要考虑这种睡姿。
我建议大家如果可以仰卧，那就不要去选择俯卧和侧卧了，毕竟仰卧最舒服，最大众，危害最小了。如果仰卧不可以，那就试试侧卧，注意是右侧卧，因为心脏在左侧，要保护好心脏呀。如果仰卧和侧卧两种方式都睡不着，那你再试俯卧吧。这种姿势不建议长时间使用。
我呢，是一个怪人，不找到一个合适的姿势我是睡不着觉的。一到晚上，我就会翻来覆去，各种方式尝试着来一遍，还要看看手往哪里放最舒服。这样才能睡着。一般我都是右侧卧，因为仰卧睡不着啊。
那么你呢，喜欢用哪种睡姿呢？
我个人认为每个人认为最舒服的睡觉姿势都不同，因为这个和个人的习惯有关，我个人喜欢侧卧和平躺睡觉，所以我觉得侧卧和平躺最为舒服，所以你可以根据自己平时睡觉的习惯来找到自己最舒适的睡觉姿势。
虽然每个人会有不同的睡觉姿势，但是每种睡觉姿势都有自己的作用和好处。就比如说是平躺的睡觉姿势，它能够放松人的颈椎和腰椎，而且大多数的器官部位在腹腔，所以背部没有什么器官，所以平躺着睡觉不会压迫器官，我个人认为是一种健康的睡觉姿势，所以我认为相对来说应该会给人很大的舒适感，所以我建议你可以采用平躺的睡觉姿势。
另外一种就是侧卧，侧卧用分为右侧卧和左侧卧。右侧卧可以放松人的脊椎但是右侧卧会压迫一部分的器官，会让一部分的器官移位，不过一般影响不大。左侧卧也能让人放松脊椎而且也会压迫器官，尤其是心脏，所以会对心脏有一定的不良影响，有段时间我就是左侧卧睡觉，所以在那段时间我会感觉自己的心脏跳动有些加快，所以后来我就改变了这种睡觉姿势，心脏也就没有跳动那么快了，所以我建议你可以采用右侧卧的姿势睡觉，最好不要用左侧卧的姿势睡觉。
最不健康的就是俯卧的姿势睡觉，因为俯卧会压迫人体大部分的器官，所以有时候会让人呼吸不畅，而且也不能放松人的颈椎，所以我个人建议你一定不要采用俯卧的姿势睡觉。你可以根据我的建议来找到一种令你最为舒服的睡觉姿势。
人的睡觉姿势分为四种，分别为:仰卧，俯卧，左侧卧，右侧卧，很多人早上睡醒了之后浑身酸痛，而不是神清气爽，这就是因为晚上的睡姿不正确，导致血液不循环所以会浑身酸痛，那么哪个睡觉姿势最舒服？
我觉得有一个好的睡觉姿势会更好的保持睡眠，尤其是一些患有疾病的人，比如高血压患者，心脏病患者，如果没有一个好的睡姿，不仅睡觉质量没法保证，有可能还会引起病情的加重。
那么我来介绍一下这四种睡姿:
仰卧:据我所知有一半以上的人会选择这种睡姿，属于大众睡姿。优点:不会压迫身体各部分脏器。缺点:容易造成舌根的下垂，阻塞呼吸道。不适应人群:睡觉打呼噜和有呼吸道疾病的人群。
俯卧:很少一部分人选择这种睡姿，这种睡姿对腰间盘不好的人群有帮助。但是会压迫脏器造成呼吸不流畅，患有心脏病和高血压的患者不建议使用这种睡姿，这种睡姿有利于胃部的消化，嘴里面的异物就出。
左侧卧:这是一个不健康的睡姿，因为心脏在人体的左侧，采用这种睡姿睡觉的人群，会压迫心脏和胃部，对心脏和血液循环不好，熟睡时对心脏压力大，对患有胃病和胆结石的患者不建议采用这种睡姿。
右侧卧:不会压迫心脏，但是因为右肺在人体右侧，熟睡时影响右侧肺部的运动。
这四种睡姿你觉得哪种最适合你呢？选择睡姿要因人而异，适合别人的不一定适合自己，适合自己的睡姿才是最好的睡姿。
我觉得这还是看个人吧，哪里会有标准答案呢？因为每个人习惯不同，喜欢的舒适区也不同。
我以前更喜欢平躺着，因为相比趴着睡，平躺着不伤害内脏，和侧躺相比，不伤害肩膀，这算是最健康最舒服的姿势了……后来在学校睡觉的时候，我总是不敢把脸面向天花板，总想着要是睁眼看见一个鬼脸贴着脸看我，那多可怕……后来就向着墙侧躺。
还是推荐你平躺着，和你说说我对其他睡姿的看法吧。以前看过一个新闻，说一个中年人常年喜欢趴着睡，结果因为长期压迫着心脏，就这么心脏衰竭而死了……我觉得这身体也的确是有副作用吧，尤其是女生，这样睡着对胸不太好……而我不喜欢趴着睡，是因为脑袋不好放，要是侧着放久了脖子会疼，正着放久了下巴疼……我觉得侧躺最不好的就是压着肩膀，最近我左肩膀总是会疼，可能就是这样睡多了，我还是平躺着吧……