可能是自己身体太僵硬，平时锻炼的少，健身起来就会特别劳累，有一种无力感。
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第1个回答 2019-01-11
可能平时不怎么锻炼吧、可以找专业教练根据自己的实际情况、制定一个计划…
第2个回答 2019-01-11
那是没劲儿了，歇一会儿就好了。
第3个回答 2019-01-10
刚开始锻炼的时候是有这样的感觉，长时间的不运动才会造成这样的现象，所以要努力的坚持，慢慢的体力上来了，自然而然就会有力气
第4个回答 2017-10-20
运动时出现无力感很有可能是因为你劳累过度活着是身体出现问题，一般来说，无力感是由于身体肌肉出现松弛或者是脑部缺氧导致，建议你调整运动计划，一年四季的运动时间不要一成不变，要根据天气及自身合理安排，调整你的作息时间。
运动量也要有限制，不是一味地追求时间，真正的健身是运用合理方法达到目的，而不是以量求胜，这就和学习英语有点类似，为什么有的人学了几年甚至十几年还没有人家学两到三年甚至更少时间的水平高，你要的是结果，不是过程，平常做一些让你开心的事情，保持积极乐观的生活态度，饮食上也要有规律，不要暴饮暴食，更不要到了半夜还大吃大喝，这些对你的身体是不利的
如果你不注意身体健康，就算你再怎么锻炼运动，那都没有效果甚至会起反作用，运动出现无力感就是一个提示！当然，也不排除是你的身体出现问题，有必要的话还是去医院检查一下，这样也放心些。
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