缺爱的大部分人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人，如果我们没有爱，也就没办法给别人爱，更没有没办法真正的去爱任何人，缺爱的人想要自救，首先要学会爱自己。
停止自责是最重要的一点，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们就能轻松地改变生活，如果我们觉得自己不好，就很难改变什么，我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，相信我们的力量能让我们调整生活。
多关注心，少关注外界，过多关注外界的人，一定爱自己的少，因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢？爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
停止让自己感到恐惧，我们每个人都总是喜欢吓自己，潜移默化中使处境越发恶化，把一点小事想得很严重，总是期待生活的最坏，这是一种可怕的生活方式。
赞美自己，“指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂”，请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量，请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。
缺爱的人想要自救，是需要不断尝试的，需要一个极其漫长的过程，如果只试一次就放弃，那肯定没有效果，就算只能做一分钟，也要多多坚持，日子久了，自然会有很大的改变，只要坚持，自然可以成为自己想成为的样子，关于这个问题，你还有什么不同的意见呢？
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第1个回答 2019-07-15
正视过去，承认曾经的自己，不要给自己不好的心理暗示，强大自己，提升自我价值，给自己足够的安全感；增强自信，记录自己的改变
第2个回答 2019-07-15
缺爱的人其实是孤独的，因为他们感受不到身边人的关爱。但这不是他们的错，但是走出困境是需要自己努力的，自救没有什么凭什么，每个有缺点的人都可以依靠自身的努力去改变现状
第3个回答 2019-07-15
缺爱的人只有先懂得什么是爱，什么是感情，学会体谅他人换位思考，才能自救。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-07-15
缺爱的人是孤独的，至于如何自救，那就多看书，将自己的内心全副武装起来，然后就可以了哦
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