缺爱的大部分人都不爱自己,也不知道该如何去爱别人,如果我们没有爱,也就没办法给别人爱,更没有没办法真正的去爱任何人,缺爱的人想要自救,首先要学会爱自己。
停止自责是最重要的一点,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活,如果我们觉得自己不好,就很难改变什么,我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,相信我们的力量能让我们调整生活。
多关注心,少关注外界,过多关注外界的人,一定爱自己的少,因为爱自己是心的事,当心一直在外寻找,谁来关注自己爱自己呢?爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻,珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱就开始洋溢。
停止让自己感到恐惧,我们每个人都总是喜欢吓自己,潜移默化中使处境越发恶化,把一点小事想得很严重,总是期待生活的最坏,这是一种可怕的生活方式。
赞美自己,“指责摧毁内在的灵魂,赞美可以塑造灵魂”,请认识你的力量,我们是无限智慧的体现,如果你轻视自己,就是轻视创造你的力量,请从最小的事做起,告诉自己,你很棒。
缺爱的人想要自救,是需要不断尝试的,需要一个极其漫长的过程,如果只试一次就放弃,那肯定没有效果,就算只能做一分钟,也要多多坚持,日子久了,自然会有很大的改变,只要坚持,自然可以成为自己想成为的样子,关于这个问题,你还有什么不同的意见呢?