胃胀气，肚子很痛，拉屎拉不出来.请问怎么缓解

Question

如题所述

Answer 1

说明有便秘的情况，平常吃东西没猜错应该菜吃的比较少吧。建议饮食清淡3 天，多喝粥。同时不要吃凉物。

Answer 2

老是大便拉不出，一般是不良的生活习惯和饮食习惯，导致肠道蠕动活力减弱影响排便，可以去买点畅拉水果酵素来喝，里面膳食纤维和酵素含量很多，对于促进肠道蠕动非常好，坚持喝一段时间，肠道就能恢复正常排便，相当不错，而且是食疗的食品，无副作用。