第1个回答 2020-09-20
昨天走在路上，看见一个妈妈情绪失控地教训孩子：“我跟你说了多少遍了，你怎么记不住！我怎么生了个你这样的孩子，你给我滚，我不要你了！”强烈的负面情绪让我感受到了浓浓的负能量，我听到这里，心情也一下变得很烦躁，同时也在心疼这个孩子在成熟一些不属于他的负面情绪。
每一个人都有自己的脾气，在与孩子相处的时候，只要情绪一上来，什么管理情绪的一套，早忘脑后了，可是当对孩子发完火以后，我才发现“我怎么那样对孩子，我不是一个好妈妈。”内心充满了内疚感。
常发脾气的人跟自己童年的成长经历是分不开的。往往在他的成长中，身边有爱发脾气的人，或是成长环境使其内心压抑、委屈。如果从小身边有爱发脾气的人，作为孩子就会潜移默化中学会用发脾气这种破坏性的方式表达自己的不同意见。所以我们长大后在对自己的爱人和孩子时就会用发脾气的方式对待他们。
当父母意识到对孩子发脾气不正确，想要改变的时候，应该怎么做呢？
1、给自己立个规矩，不管多愤怒，要有一个半小时效应。意思是当你愤怒的时候，告诉自己半小时，半小时再说。先远离这个令你愤怒的场景，出去缓半个小时再回来跟孩子谈。
2、接纳自己的情绪。告诉自己，你不是完美的，你也有自己的喜怒哀乐，你可以有自己的发泄愤怒时间。比如：出去逛逛街、看看书、运动等等，只要可以让自己开心的，你都可以去尝试。
欢迎关注微信公众号：家庭育儿亲子顾问。17年专注教育，助力家庭幸福！
第2个回答 2017-12-08
人有七情六欲 ，也还会有情绪失控的时候。我相信每个父母都曾因为心情沮丧、愤怒而情绪失控，对别人发过脾气，也对孩子发过脾气，当然事后很多父母都会自责不已。其实，我认为如果我们曾经有过这样的经历，那么今天当我们看到这个问题的时候，不是一味自责，因为过去的事情已经发生，就算孩子心里已经有了阴影，我们的内疚自责也是改变不了这个事实的。那我们怎么办呢？
第一、在工作生活中出现了不愉快的事情，应该在回家之前及时释放掉自己的负能量。我们会情绪失控，会对孩子发脾气或者打孩子，很多时候是因为我们在外面受到了委屈，在家已经郁闷至极，而这个时候孩子又缠着你，甚至闹着，换做平时心情好的时候，我们可能对孩子这样的行为可能习以为常，也会耐着性子陪玩。可是当下，心情不好，看到小家伙如此，就更闹心了，于是趁此就向比自己弱小的孩子发泄了出来。其实，对每个人而言，用意志力控制情绪是很难的，人唯有把负面情绪发泄了，才会心里舒适。所以，当妈妈情绪失控之时，可以去外面散散心，跑跑步，通过流一身汗，发泄出来。也可以看部催人泪下的电影，哭一场等。这样，回家后，我们就很难再无故对孩子发脾气了。
第二、培养自己的兴趣爱好，调节心境。很多时候妈妈们在家面对熊孩子，会气不打一处来，可能还真不是孩子出了问题，而是妈妈自己的心态问题。如果一个妈妈总是把所有的经历花在家务，处理孩子的吃喝拉撒，职场妈妈还要赚钱养家。这样，每天都围绕着家庭和孩子转，而看到孩子一不如你意，那么心里肯定失衡。我们会这样想：“我为了你付出了那么多，但是你却这样。”所以，我们会对孩子的行为不可理解，甚至暴跳如雷。其实，我个人也有这么一个经历，后来我重拾了上学期间的爱好—写作。每天会花点时间阅读，写写文章，每天留一点时间给自己，这样，我开始有了另外一个关注点，也过得更加充实了，心态变得好了，对孩子当然也没有那么苛刻了。
第三、改变“丧偶式”育儿的家庭氛围。现在太多的家庭，凡是孩子的事儿一律归妈管。当妈妈的既要上班，又要回家做家务，辅导孩子功课。哪怕是全职妈妈，一天也如陀螺转。可是，很多爸爸加班的时候不说，不加班回家也是躺在沙发打游戏，上进一点的躲在书房继续工作。这样时间久了，做妻子会感到很累，心理上也会产生不平衡的感觉。“孩子是夫妻双方的，怎么你就可以不用管”？“小姐妹约我去逛街，我也脱不了身”？如果，爸爸能在下班后，周末多和孩子一起玩，看看书，那么不仅有益于小孩的健康成长，同时也可以给妻子一点休憩的时间，逛逛街，看看书，美美容，这样妻子的心情会更加愉悦。妻子心情愉悦，带孩子也高兴，一家人就更和睦。
（来源：知乎，作者：艾芝晴）
仅供参考，希望对你有所帮助，望采纳。本回答被网友采纳
第一、在工作生活中出现了不愉快的事情，应该在回家之前及时释放掉自己的负能量。我们会情绪失控，会对孩子发脾气或者打孩子，很多时候是因为我们在外面受到了委屈，在家已经郁闷至极，而这个时候孩子又缠着你，甚至闹着，换做平时心情好的时候，我们可能对孩子这样的行为可能习以为常，也会耐着性子陪玩。可是当下，心情不好，看到小家伙如此，就更闹心了，于是趁此就向比自己弱小的孩子发泄了出来。其实，对每个人而言，用意志力控制情绪是很难的，人唯有把负面情绪发泄了，才会心里舒适。所以，当妈妈情绪失控之时，可以去外面散散心，跑跑步，通过流一身汗，发泄出来。也可以看部催人泪下的电影，哭一场等。这样，回家后，我们就很难再无故对孩子发脾气了。
第二、培养自己的兴趣爱好，调节心境。很多时候妈妈们在家面对熊孩子，会气不打一处来，可能还真不是孩子出了问题，而是妈妈自己的心态问题。如果一个妈妈总是把所有的经历花在家务，处理孩子的吃喝拉撒，职场妈妈还要赚钱养家。这样，每天都围绕着家庭和孩子转，而看到孩子一不如你意，那么心里肯定失衡。我们会这样想：“我为了你付出了那么多，但是你却这样。”所以，我们会对孩子的行为不可理解，甚至暴跳如雷。其实，我个人也有这么一个经历，后来我重拾了上学期间的爱好—写作。每天会花点时间阅读，写写文章，每天留一点时间给自己，这样，我开始有了另外一个关注点，也过得更加充实了，心态变得好了，对孩子当然也没有那么苛刻了。
第三、改变“丧偶式”育儿的家庭氛围。现在太多的家庭，凡是孩子的事儿一律归妈管。当妈妈的既要上班，又要回家做家务，辅导孩子功课。哪怕是全职妈妈，一天也如陀螺转。可是，很多爸爸加班的时候不说，不加班回家也是躺在沙发打游戏，上进一点的躲在书房继续工作。这样时间久了，做妻子会感到很累，心理上也会产生不平衡的感觉。“孩子是夫妻双方的，怎么你就可以不用管”？“小姐妹约我去逛街，我也脱不了身”？如果，爸爸能在下班后，周末多和孩子一起玩，看看书，那么不仅有益于小孩的健康成长，同时也可以给妻子一点休憩的时间，逛逛街，看看书，美美容，这样妻子的心情会更加愉悦。妻子心情愉悦，带孩子也高兴，一家人就更和睦。
（来源：知乎，作者：艾芝晴）
仅供参考，希望对你有所帮助，望采纳。本回答被网友采纳
第3个回答 2017-12-08
心里默数到十
相似回答