一禁：剧烈运动和重体力劳动。
月经期间剧烈运动，可能会引起女性内分泌紊乱，造成女性月经异常，出血量增加或者减少，并且周期也会发生变化，但造成不孕的机率非常小。
二禁：贪食生冷。
可能造成痛经长期（所有时间）吃冷饮、贪凉、吃比较多的寒性食物，如西瓜、黄瓜、菊花茶等等受孕的几率降低
三禁：饮咖啡、浓茶。
咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
四禁：情绪失控。
情绪失控大部分女性会有这种表现，这被称为经前期综合征（PMS）。更确切的说，是从月经来之前5天，一直到月经开始后2-3天，这一周的时间内，会出现心境、情绪，或者情感上的明显波动。据统计，PMS共有150多种表现。题主提到的暴躁易怒，是其中的一种。其他比较常见的症状包括：焦虑、紧张、悲伤、情感低落、食欲增加、过度敏感、兴趣索然等等；有的还会有身体上的不舒服，比如头晕、疲劳、乳房胀痛等等。
五禁：过量饮酒。
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。
六禁：活血化淤类药物。
月经期间服用活血化瘀的药会加速血液循环，使出血量增加的。严重的会引起血崩。
七禁：紧身衣裤。
紧身衣裤容易使血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕 症。紧身衣裤容易使子宫 内膜位，这是一种比较高发的疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。紧身衣裤透气效果不好，我们经期经血流出，如果此时阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。
八禁：游泳和盆浴。
在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会。
九禁：性生活。
经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。月经分泌物进入男子尿道，可能引发尿道炎。月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。此时性生活，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官。
十禁：贸然拔牙。
月经期拔牙对伤口的愈合和身体健康极为不利，不仅会使创面出血渗血不止，影响创面愈合，而且容易发生干糟症。