满足8个标准，才是值得你付出对象
1.能看见你，能看见你的人，会带着同理心，停下手头的事情来专注听你说。即便不认可你所说或所做的，也不试图说服或评判你。同时，ta们会努力准确理解你所说的话，并表明你的行为在所处的环境中是可以理解的。能看见我们的人，是值得我们付出的，因为ta们不会让我们的付出打水漂,不会让我们因为被漠视黯然神伤，而是感到自己被稳定地爱着。
2.懂得回报，弗洛姆说，爱情首先是给而不是得，一个只会承接对方的好处，却吝于给出自己的好处的人，并不值得我们去付出。值得我们付出的对象，应该是一个懂得回报的人。即使是微小的感激和赞赏的表达也能帮助提高关系满意度。
当关系中缺乏感激和欣赏时，我们往往会有消极的感觉。因此，和懂得回报的人在一起，双方都会觉得在给予和接收能量，而不是其中一方感到精疲力竭，被利用或不被爱。
3.值得信赖，具有前后一致性的人，才是值得我们付出的、可信赖的人。这样的人具备可预见性的，我们知道ta们未来也会像当下一样行事，而不是说变就变，举止乖张让人不解和痛苦。对这样的人付出，会让我们很有安全感。具有前后一致性的人也是信守承诺的，当ta们说出什么，往往也有能力兑现它即便ta们没有办法当下兑现，ta们也会在未来去做到。
4.值得信赖，值得我们付出的人，不会让我们孤立无援和自我内耗，ta们有能力在关系糟糕时坦诚地表达自己，不畏惧争吵，更不害怕复盘争吵。和这样的人在一起，我们会更敢于表露自己在关系中的感受和体验，而非有所顾虑，将负面情绪压在心里默默消化。要知道争吵也是关系的重要构成部分，透过争吵，双方才有机会自由地表达自己的失望和不满，增加对彼此底线的了解，构建更加牢固、幸福的亲密关系。
5.愿意和你一起为维系关系而努カ值得付出的人，愿意和我们一起为维系关系而努力。Ta们在关系中有一种成长型思维，相信一段良好、持久的关系可以通过努力和克服不可避免的分歧而实现。
他们愿意讨论关系中不够理想的部分，开诚布公地商议关系中的缺陷，并且和一起去改正，从而让关系变得更好。和这样的人在一起，更可能拥有一段高质量的关系。
6.允许其他关系的存在，如果对方不允许其他的关系存在，即便对方的理由是很在意你，想要和你有更多的相处时间，这样的人都是不值得你付出的。Ta们的爱是自私且狭隘的，眼里只有自己的感受，而不考虑你的需要。一个真正爱我们、并且值得我们付出的人，会希望当ta无法陪伴在我们身边，无法给到我们支持和帮助时，我们仍然有人陪伴和依靠。
7.边界感清晰，但不坚硬值得付出的人，ta们的边界感是清晰的。同时，ta们尊重我们的边界感，不会模糊ta的边界和我们的边界。在这段关系中，我们有相似之处，这为我们之间的联系创造基础，但彼此的个体差异仍然受到尊重和重视。关系中的双方都享有去过自己生活的自由，尤其是在友谊，职业目标和爱好等方面。
8.尊重你的意志，值得我们付出的人会让我们在关系中体验到平等、重视和尊严感。我们也会因为得到对方的尊重，而感受到一种个人价值的被肯定，从而激发出更强烈的动机和行动力，不断实践和探索。不尊重我们的人往往持续向我们表达你的想法毫无价值，你的感受毫无意义，最终我们会因为反复地被否定自我的价值和意志而失去自我的力量，变得虚弱和自卑。