减肥必看滑雪游泳可以消耗热量

Question

如题所述

Answer 1

减肥必看滑雪游泳可以消耗热量

一、常见运动热量消耗30min/大卡

爬楼240大卡、蝶泳308.1大卡、滑雪368大卡、逛街11大卡、泡澡168大卡、做家务228卡、俯卧撑126大卡、快跑224.1大卡、跳绳224.1大卡、蓝球168大卡、足球195.6大卡、慢跑195.9大卡、慢走69.9大卡、快走111.9大卡、自行车12-16m/h，111.9大卡、瑜伽111.9大卡、呼啦圈125大卡、羽毛球126才卡。