你会发现情绪稳定的人很少会被惹怒，情绪稳定的人会有很强的判断能力，可以判断出对方的情绪跟自己有没有关系。他们有清晰的自我认知，所以身边有一个情绪稳定的人的体验是很好的。下面来具体看看。
1、你会发现很少会有什么事情能够让这个人有明显的情绪波动，例如：当遇到不公平、有争议的事情时，大家都很愤怒，各种情绪，和代入感，但是你会发现这个人很少会有很明显的情绪。
2、当你跟情绪稳定的人沟通时，她可以很准确的描述一些情绪词，例如：“你现在感觉到很无力对吗？我刚刚看到你很愤怒”。情绪稳定的人对于情绪的细腻度可以很细很细，大部分不开心的时候，不会经常说：我好烦啊、一点也不开心等等类似于这种比较大的情绪词。所以如果你生活中有这样的朋友，你就可以知道，嗯，这个人管理情绪的能力应该是不错的。
3、情绪稳定的人通常也是边界相对清晰的，不会太喜欢参与别人的情绪。例如：身边总是有同事一直跟你抱怨，吐槽完她就好了，但是你会发现自己很疲惫，那是因为你在抱持她的情绪，所以要保护自己的情绪也是非常重要的，不能过度去抱持别人的情绪然后消耗自己也不能过度对别人发泄情绪，这个度是很重要的，所以这一类人边界清晰，也会更加独立。给人独来独往，很淡定但是又很舒服的感觉。回忆一下你身边有这样特征的人吗？
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