为了减肥不吃早餐晚餐有什么危害

如题所述

第1个回答 2019-02-25

不吃晚餐没什么大的问题
但是不吃早餐危害很大，会容易得胆结石，伤胃，并且因为早上起来，胃是空的，没有足够的能量供给大脑，所以还会让脑子反应变迟缓，也就是会变笨，容易的低血糖
而且不吃早餐更不利于减肥，所以最合理的减肥方法是早餐要多吃，午餐正常，晚餐可以不吃，或者只喝些鲜榨果汁，豆浆或者只吃些水果，再加上合理的运动，一定可以健康的瘦下来

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