手机虽然辐射不大,但是如果每天都玩手机,对于怀孕的女性还是有一定影响的,特别是对胎儿。孕妇在怀孕期间要适量的玩手机,不要经常玩。不仅会有辐射,同时也会刺激到眼睛,容易引起眼部不适。建议孕妇在怀孕期间可以适量的走动,但不要过度劳累,这样不仅对孕妇有一定的益处,同时也利于顺产,保护眼睛。
当胎儿只有两到三周大时,它只是几个细胞的胚胎。任何细胞的损伤或死亡都可能导致胎儿死亡或畸形。在怀孕的头两个月,胎儿非常容易受到辐射。即使胎儿在出生时没有发现异常,他将来也比其他人更有可能患癌症。
步行是孕妇最安全、最适合的运动。你可以在怀孕期间散步。每天晚饭后,你可以和家人下楼散步,这不仅可以锻炼身体,还可以放松。你可以在散步时与家人交流感情,以避免产前抑郁症。有氧运动对孕妇来说也是一种非常合适的运动。有规律的运动可以给宝宝的胃提供更多的氧气,这对宝宝的生长发育非常有帮助。它还可以锻炼孕妇的身体,充满力量,对生产起到很大的作用。
在妊娠晚期,适当的运动也可以帮助胎儿进入盆内,缩短生产过程,使生产更加顺利。然而,孕妇必须根据自己的能力进行锻炼。他们应该在舒适的范围内进行适当的锻炼,每次最多30~40分钟。同时,他们应该注意适当的休息,不要太累。运动后要注意补充水分。出汗后,应及时洗澡和换衣服,以免感冒。