好难过怎么办？

Question

学习不好不知道怎么提高
家长偏心妹妹什么都是我的错

Answer 1

一、心里难受时要放声痛哭。　　哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。　　
二、心里难受时，别一个人硬扛。　　心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。　　
三、心理难受时可以选择转移注意力　　如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动　　四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处　　有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。　　五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界　　合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!　　生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

Answer 2

现实生活中，如果家里有多个孩子，你或许会发现，自己的父母的心多多少少的都会有所偏向，偏向自己的哥哥或者妹妹。其实这都是很正常的现象，一个人的心就拳头这么大，里面装不了多少东西。不是对所有人所有事情都能做到一分为二，一分为三的状态，总会有偏颇的时候。听说过这么一句古话，一个手伸出来，5个手指都不是平齐的，一碗水怎么能端的平呢？
父母的偏心有很多因素，比如家里有一男一女的孩子，一般偏向男孩子多一些，男孩可以延续香火；家里有很多孩子的，一般偏向最年长或者是年龄最小的，中间的总是被容易遗忘的那一个。

面对严重偏心的父母该怎么办呢？
1、向父母讨一个说法，或者直接说出自己心里话，告诉他们你很受伤
面对自己父母的偏心，可以向父母直接说出来，或许能改变父母的做法。让他们能多关注一些你的事情。
但是，有时候说出来未必就能改变现状，只能是让父母知道他们的做法已经严重地伤害到你了。都是一个父母为什么会两种境况呢？
2、可以做一个沉默者，不去与其他人争抢，默默地承受着这不公平的待遇
面对父母的偏心，不反抗就默默地承受着，这样可能会让他们的内心大大受到伤害，甚至不愿意去理会父母。慢慢地和自己的家人越走越远，你内心的孤寂只能找你的伴侣抚平。或者把这份不公平化作动力，自己闯出一片事业。

3、转移自己的注意力，化气愤为力量，努力做出一番事业，尽早地独立出去
面对你改变不了的现状，只能转移自己的注意力，有能力了，早点离家独立门户，对于父母只要尽好孝就好了。家里的事情尽量别掺和，以免进入剪不断理还乱的状态。让自己心烦不已。
4、家和万事兴，以德报怨，用自己的真心打动父母
性子比较软和的，总希望家庭能和睦，自己做好自己分内的事情就好了，总有一天父母会发现你的好。
人总是身在福中不知福，等到快要失去的时候才明白，谁是真心对自己好的人。

以前奶奶就是很偏向自己的大伯，自己的父亲只是被当做视而不见的人，有什么好吃的，好事情，总是大伯家先拿，父亲一个子都捞不着。
可是面对奶奶的偏向，偏心，父亲并没有去抱怨，而是默默地去尽孝，别人说是愚孝，可是当奶奶生病卧床不起时，还是父母伺候她，大伯他们只是进去瞧一眼。
最终，奶奶改变了她的态度，对我们出奇地好了起来，开始往我家里搬一些别人送给她的礼品，这是以前从来没见过的事情。也许人上了年纪才会懂得谁对她最好吧，心里也会有一丝愧疚。

Answer 3

不要跟别人比，多跟自己比。
不要想太多虚无的未来，做好现在。自己好好干，未来神马的就是兵来将挡水来土掩，怕什么。安全感来自你现在拥有的东西。

Answer 4

我没资格问你那里什么天气怎样丢掉这个年纪不该有的细腻可能你我都是月亮从不向人展示暗的那面所以你睡了没我只要一个Truth就算你永远再不回我装作Nothing lose你说我再也遇不到我害怕你会忘了在你生命里出现过谙晃赏兑坊质炊厥

Answer 5

不是每一通的电话你打来我都会接爱情不是投入越快就可以收获更多喜欢被你送到家门但不能请你喝咖啡得洗收冻复载毕