很多女性都害怕生孩子，要忍受巨大的疼痛，还可能会有很大的危险，所以很多女性不想结婚，也不想要孩子。特别是看到生完孩子的女性苍老了好几岁，身材也变样了，自己不想经历这样的过程。
之前在网上有这样一位80后女孩，他生完孩子后苍老得像老太太一样，这个女孩的经历让很多女性更加害怕生孩子这件事。
案例：
这个80后女孩名叫胡娟，生孩子之前他长得很清秀，在2005年的时候，他孩子出生了，孩子出生没多久，胡娟身体慢慢发生了变化，皮肤开始变得松弛，刚开始并没有太在意，以为过一段时间就能好了，但是半年之后，胡娟的脸上长了很多褶子，看起来像老太太一样。
胡娟四处求医，得知他患上了一种名为“获得性面部皮肤衰老”的病，而且这种病很罕见，不知道发病的原因是什么，所以胡娟变得苍老，不是因为经历了生产，而是刚好在生产后得了这个病。
胡娟的丈夫很爱她，并没有因为她得了这种病而抛弃她，所以现在一家人过得也很幸福。网友们也都鼓励他，表示他幸福就好。
其实生产之后会不会看起来老，和产后的调养是分不开的。
女性不要小看产后调养，月子期间要好好调养身体，还会让身体比之前更好。如果产后调养不当，女性会留下暗病，给身体带来很大的负担。女性要重视产后调养，不要学西方人不坐月子，毕竟东方人的体质和西方人是不一样的。
产后调养要在什么时候进行呢？
黄金期
生完孩子6个月内是产后恢复的黄金时期，女性的身体因精力生产很脆弱，各项水平属于失衡的状态，这段时间内要重视调理气血，避免身体留下病症。
理想期
生完孩子6个月至一年半内是产妇恢复的理想期，在这个期间女性的身体基本上恢复得差不多了，身材也恢复了很多。
有效期
生完孩子一年半到三年内，是产妇女性的恢复末期，一般来说这个时候女性的身体差不多能恢复到产前的状态了。
产后如何调理自己的身体？
注意饮食
生完孩子之后，女性要注意蛋白质的摄入和气血的补充，因为生孩子的时候女性要耗费大量的气血，而且产后的女性有一个通病，就是气血不足，一定要注意补充气血，才能让身体看起来容光焕发。
适量运动
生完孩子后，如果想要身材恢复得好，那么适量的运动是必不可少的，做运动的时候，要做适合产后做的简单运动。
保持心情
女性保持愉快的心情，对产后的恢复也很重要，有一些产妇生完孩子之后心情不好有可能就会导致产后抑郁症。
心情不好也能影响到身体的恢复，导致月子病。在产后要注意自身情绪的调节，让自己保持在轻松愉悦的状态中。
很多产妇生完孩子之后之所以会变得衰老，因为月子期间太过劳累，再加上心情不好，所以看起来就好像一下衰老了好几岁。
生完孩子之后，女性要注意产后调理，不仅关系到身材的恢复，还关系到以后自身的健康状况，所以说产后调理是不可忽视的。对于产后调理，你还有什么好的意见呢？欢迎大家在评论区留言交流。