年纪大的人骨密度会降低吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：有很多人随着年龄的增大，经常会觉得自己的骨骼出现了问题，而且会容易发生各种各样的疾病，那么年纪大的人骨密度会降低吗？

一、人体骨密度的变化

实际上人体骨骼中的骨密度不是一直不变的，在随着人体的历程以及年龄变化之下，人体的骨密度也会发生变化。因为在骨骼组织中有两一个活动是同时进行的，一个是合成，一个是分解，那么这两个细胞活动它的速度快慢就决定了这个骨密度是增加的还是减少的。如果说合成的越快的话，那么骨密度的增加如果分解的越快，那么骨密度是减少的。人类骨骼密度的巅峰时期是在男性或女性，20~40岁左右也就是成年的时候随着年纪的增大。在四五十岁之后就开始出现了骨密度降低的情况，而且随着年纪的增大，特别是到老年之后，骨骼的分解就会越快，也就是骨密度会降低。

二、骨密度的改善

由于老年人骨密度降低，很多老年人都会在这个时候变矮。但是老年人吸收钙的速度又比较慢，所以说光补钙其实还是不能够缓解的。如果发生了骨质疏松，那么首先要进行药物治疗，同时还要补充适当的蛋白质。这些可以选择一些豆制品来进行补充，同时去使用一些海产品，保证饮食中的盐分不要太高，这样在饮食方面就可以缓解骨密度的降低。

三、适当的运动

经常在早上晨练的时候，小编会发现有很多老年人在玩单杠和双杠的时候玩的十分的轻松。而这样的老年人他们是不会受骨密度降低的困扰的，因为他们通过加强锻炼来进行改善。所以如果说身体体质还行或者是处于老年的前期的话，可以多进行运动，嗯是一天运动半个小时以上，但是不要超过两个小时，运动强度小一些，这样循序渐进的话就会形成习惯。

Answer 2

会降低。这是因为年纪大的人会导致骨骼当中的钙物质不断的流失，所以会导致人体的骨骼密度降低，出现关节方面的疾病。

Answer 3

年龄大了之后骨头的密度的确会降低，这就是为什么年龄大了之后，一切老年人特别容易骨质疏松。

Answer 4

年纪大骨密度会降低，因为老年人钙质流逝速度会加快，导致身体的骨密度降低。