女人保养卵巢吃什么啊？

如题所述

推荐答案 2020-08-04

女性保养卵巢首先尽量不要吃避孕药，平时工作学习压力不要过大，保持心情愉快，保持充足的睡眠。可以经常食用富含植物性雌激素的食物。食用维生素E含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。建议多食用小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

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其他回答

第1个回答 2020-08-08

可以吃一些妥运，很多女性都在吃，对卵巢是有一定好处的，也可以增加卵子的数量。本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-08-04

多吃黄豆黑豆这些食物吧

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谁知道女人吃什么可以很好的保养自己的卵巢答：一、摄入雌激素补充：日常生活之中许多激素类食物如大豆，小麦，黑米，葵瓜子是非常安全的补充植物性雌激素的方式，如果长期性的坚持使用的女性可以感受到明显的身体变化。二、维生素B，C，E群：维生素对于抗卵巢癌帮助非常大，特别是维生素B对于预防卵巢性不孕意义重大，然而如果单纯地依靠从食物中获取是...

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