1. 养成多喝水的习惯平时可以培养孩子多喝水的习惯，让孩子喝水可以保持粘膜湿润，有利于抵御细菌的入侵；还可以促进身体的新陈代谢，保持身体的活力，提高免疫力。
2. 获得足够的睡眠充足的睡眠可以增加体内免疫细胞的数量，而且在睡眠中可以加强肝脏的解毒能力，可以消灭侵入体内的病毒和细菌。因此，平时让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠可以增强免疫力。
3. 保持良好的情绪负面情绪会抑制免疫系统的功能，从而降低孩子的免疫力。家长平时要多关注孩子，可以给孩子减少压力，带孩子出去玩，这样不仅可以让孩子增长知识，还可以让孩子保持愉快的心情。
4、适度的体育锻炼适度的运动可以增强体质，增加免疫细胞的数量，可以提高免疫力。家长应多带孩子进行户外运动，可以选择一些舒缓的运动，如慢跑、游泳，饭后散步也是不错的选择。
5. 获得足够的营养人体免疫系统的生长发育也需要充足的营养，在日常饮食中，要保证孩子饮食均衡，每天让孩子吃各种不同的食物，可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮肉类和鸡蛋，有利于提高孩子的免疫力。
6. 避免滥用药物，积极进行预防接种。病毒感染是儿童最常见的呼吸道疾病。不需要使用抗生素。通常只有在明显的细菌感染情况下才会使用。此外，一些常见的传染病也可以通过接种疫苗来预防，如肺炎球菌、手足口病、轮状病毒、流感疫苗。
7. 必要时，可适当使用免疫调节剂和微量元素。
8.如果孩子反复生病，建议积极去医院看病，需注意排除一些自身免疫性疾病或其他先天性疾病。如果诊断为反复呼吸道感染，可在医生指导下，合理使用免疫调节剂治疗，如细菌溶解产物、胸腺肽提取物、中药等。如果同时合并有微量元素缺乏，应及时补充钙、铁、锌等矿物质。以上是提高孩子免疫力的8种方法，除了这8种方法外，还不妨试试汤臣倍健蛋白粉。根据儿童的生理特点、口味，专门设计了膳食营养补充剂，其中富含优质蛋白质，蛋白质是儿童生长发育所必需的营养，能促进儿童免疫系统的发育，提高儿童的免疫力。