人如果只躲在家里读书会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

长期的这样封闭对心理不好，-01
封闭性独处，会给一个人造成哪些不好的影响？
心理学家提出了长期孤独和被社会孤立，对一个人造成的伤害=每天抽烟15根以上=每天酗酒的风险=超过肥胖2倍的风险。

从这个结论我们能推断出：

当一个人长期处于内心孤独，社交孤独，无法跟外界建立正常的情感联结，那么这个人的身心就会面临着很大的考验。

人属于“群居动物”，无法做到离群索居。

你可以短时间内不跟外界产生关系，但长时间下去，你无法忍受那种孤独，被外界忽略的感觉。

因为人内心深处，都渴望并且迫切地需要与外界，与他人建立情感上的联结。

比如：

需要不断结识新朋友，需要跟陌生人接触，需要爱人，更需要无话不谈的知己。

第一：不利于一个人的身心发展

心理学家曾经做过一个实验。

参与实验的人，需要进入一间特制的屋子里。

而在这个屋子里，整天的色调是白色的；没有手机，没有网络，只有床、一本书还有卫生间。

除此之外，什么都没有。

心理学家要求这些参与实验的人，一直在屋子里待着，会有人定点投喂食物。

坚持1天，他们就能够获得20美金的奖励。

实验结果表明，超过9成的人没能坚持3天，只有寥寥几个人坚持了5天。

并且，这些参与实验的人最终表示：

“感到暴躁，焦虑，愤怒甚至是沮丧，认为生活都变得糟糕了起来。”

这个实验结果表明：

人在长时间处于孤独，自我封闭的状态下，往往会变得消极，懈怠，愤怒，暴躁，无法与自己和外界相处。

第二：不利于工作和社交关系

有人的地方就有江湖，身在江湖中，我们就不得不跟周围的人保持关系和联络。

从某个角度来讲，人无法断绝跟外界的联系。

试想一下：

如果让你回到原始的地方生活，躲在深山老林中。

没有网络，没有电，只有足够的食物和水，只有你一个人。

这样的生活，你能够坚持多久？

理想总是好的，但现实却是，人无法在一个与世隔绝的地方生活太久。

如果你长时间将自己封闭起来，那么你就无法平衡好工作，更无法掌控好与周围人的关系。

时间久了，你就变成了“社交恐惧症”。

-02
独处与社交，我们该如何平衡？
你一定要明白的道理是：

独处不意味着自我封闭，相反那些享受独处的人，往往能够很好地平衡社交与独处之间的关系。

在需要社交的时候，不会抗拒社交；但他们会留出固定的时间，与自己相处，取悦自己。

第一：不要抗拒社交，而是寻找到合适的时间独处

比如说：

在工作日的时候，你就积极地跟同事，朋友们保持联络和互动。

下班后出去吃个饭，随便逛逛，跟朋友聊天等。

这些，是你劳累一天缓解压力的方式。

而到了周末的休息时间，你完全可以宅在家里，一边反思这个阶段的成绩与收获，一边享受这片刻的安宁。

看书，写字，喝茶，陪伴家人；减少上网时间，减少玩手机的时间。

这种方式，能够解压，也能让你适应独处的节奏。

第二：享受孤独，在独处中创造“意义”

列夫托尔斯泰说：

“在社交中，人面对的是人群和部分；在独处时，人面对的就是整体和万物之源的体验。”

简单理解就是：

当人与外界接触的时候，很难透彻地去观察完整的自我；只有当一个人安静下来，处于独处的状态，才能认真地去感受自我，认识自己。

享受孤独，喜欢独处的人，一定是能够与自己进行对话的人。

独处的状态，对于他们而言，就像是发现一种力量，也像是在疲惫的生活中，给自己来一次放松。

先不受外界的干扰，才能认识自己。

认识了自己，才能更好地跟外界相处。

一环扣一环。

Answer 2

1.最近虽然是新年期间，但也有不少家长在咨询，其中就好几个就是之前不读书，孩子宅在家里玩游戏，看小说，结果孩子现在成什么样了呢？

其中一个孩子，14岁时，开始不读书，宅在家里，慢慢地不再出门，因为出门怕不好意思，怕别人问怎么不读书，更怕遇到熟人了！所以干脆宅在家里！

2.最初孩子只是宅在房间玩手机，看小说，脾气大一些，后面开始不出来吃饭，吃饭等家人吃完，他才出门，开始慢慢怕见光，房间里阴暗阴暗的，窗帘一天到晚拉得紧紧的，灯也不开。

慢慢地，孩子也开始不洗澡，刷牙洗脸也不做了，一天到晚宅在房间，送他去医院也不去，后面勉强去了一次，检查后，医生说有精神分裂了！！

其实家里人也感觉不对劲了，因为孩子开始有时说胡话，说的都是玄幻小说里的话，有时一个人哈哈大笑，眼神也不对劲了！

咨询的家长，不少孩子的情况竟然类似！

为什么会这样呢？其实这是孩子不读书，宅在家里，问题逐步严重的必然后果！

孩子从不读书宅在家里开始，逐步社会性退缩，社会功能逐步弱化乃至散失。所以逐渐不出门，不见外人，到后面不见人，不见光线。

而孩子的心理变化，最初往往是一般心理问题，逐步转移到中度心理问题，由于游戏、小说等影响，加上这样情况下，孩子和父母关系往往不好，所以基本过几个月就会变成重度心理问题。

更可怕的是，家长不明白，以为就这样，或者只是感觉无奈，没有任何有效措施来帮助孩子。所以宅在家里，孩子每一天，情况都在恶化，家长却不知道，或者只是叹气！

这个时候，孩子基本身心都毁得差不多了，因为作息完全混乱，饮食也完全不规律。心理属于重度问题，此时的孩子极度敏感，稍有刺激，或者在虚幻世界继续沉迷，孩子就进一步恶化，变成精神分裂了！

动图封面

孩子重度抑郁也好，双向情感、精神分裂也罢，都是一步步恶化造成的，好比温水煮青蛙，孩子在家不读书，每一天，其实都在温水煮青蛙，每一天心理问题都在加重，直到孩子爆发，可惜此时，往往是很严重了！

有些家长咨询我的时候，就说，彭老师，你开个价，可以上门给我孩子做咨询不？

其实，上门咨询也主要和家长沟通，因为出现类似情况的孩子，基本不愿意沟通，要么睡觉，要么拿着手机，要么爱理不理地说一两句。

所以，青少年的教育心理问题有效解决，必须要一个环境配合，这也是为什么我做一个咨询基地的原因，就是为了做好孩子的长期心理咨询，把孩子的身体锻炼好，生活规律、饮食调理好，再建立好关系，做好心理咨询和其它教育，这样是最快速有效帮助孩子的方式！

所以，如果你的孩子不读书，千万不要让他宅在家里，看似时间一天天平静地过去，其实孩子的问题在内心一天天恶化，最终的后果不堪承受！！本回答被网友采纳