不接纳别人就是不接纳自己

Question

如题所述

Answer 1

今天看《亲密关系》，读到“接纳”一词时，我努力地思考这一段话“学着接纳你的伴侣，接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学着放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体。所需要的一切，都存在于你心中。”

学习接纳别人就是接纳本来的自我。我们对别人的不满意，其实是对本我的不满意。我记得樊登老师在另外一本书讲过“投射”一词，大体也是这个意思。我们对别人不满意的，恰恰也是自己需求最旺盛的。

比如我之前很难接纳先生对我时间管理不满意的问题，觉得我整天看似忙忙碌碌，实际上什么东西也没干。他经常说：你晚上睡觉时想想你一天好像团团转，数一数做了几件事情呢？没有，对不对？家务一件也没做，陪伴孩子也没陪他们出去散步过，或者读书讲故事，都没有。

当时他说我时我很不服气，却又很无奈。不服气的是每天早出晚归工作累得要命还被他这样说。无奈的是我确实没做出什么成绩来。这就是不接纳别人也不接纳自己。

我陷在这样一个死胡同里打转。

直到今年来，我坚持早起，读书，写作，反思自己。慢慢学习安排好自己的时间，接纳自己的不完美，践行成长型心态。感觉做事情能坚持了，做的事情也更多了。在个人成长和孩子教育上都取得了一些进步。

我切实感觉到接纳自己，坦诚面对自己的好处。不懂的就承认不懂，然后多请教别人。学到的就去实践，并在这过程中反思自己哪里做得不够好的。多关注自己做事的态度，少埋怨别人。

我仿佛隐约依稀理解了“接纳本来的自我，而不再认为你还需要些什么来让自己变得完整。”。

路漫漫其修远兮 吾将上下而求索。