食物是我们每天都要吃的东西，但很多时候我们吃的都是不健康的食物，俗话说病从口入，经常吃垃圾食品是很容易致癌的，我们经常听说的食道癌主要原因就是由于经常吃垃圾食品导致的，所以平时注意不要吃太多的垃圾食品。
食道癌是一个渐变的过程，在早期的时候是有一些症状的，比如说在吃饭的时候会有一点不舒服，灼烧感，或者会有一点疼。食道癌主要的原因还是食物引起的，我们每天都会摄入不同的食物，身体所需要的大部分物质都是由外界摄入的，而食物是主要来源。
我们每天吃进身体的食物种类有很多，其中也难免会有垃圾食品，垃圾食品吃多了是会增加患癌的几率的，所以平时还是少吃吧。
我们都知道食道癌多是由于食品引起的，以下就是一些垃圾食品。烧烤类食品含有强致癌物质，所以平时的饮食中一定要避免。
油炸类的食品热量高、含有较多的油脂、氧化物质经常吃会导致肥胖，在油炸的过程中往往还会产生大量的致癌物质。方便类食品属于高盐、高脂的一类食物，可能对肝脏有着潜在的不利影响。
腌制类食品在腌制的过程中需要放入大量的盐，会对肾脏造成很大的压力，也会导致食道癌。
食道癌的自然发病率平均为三年裹着更长，有一些不同的症状。食道癌早期的症状轻微不太明显，表现为吃饭的时候难以下咽不顺畅，食物吃到胸骨会有疼痛感。
病情发展到中期的时候，患者会出现声音嘶哑、吞咽困难、食物反流、呕血或者黑便等症状。晚期的喊着会出现恶液质、脱水、腹水、气管压迫等症状。
由于早期的时候症状不太明显，所以很容易被忽视，一定要仔细注意自己身体的变化。
食道癌的患者一定要注意自己平时的饮食习惯，吃肉不要过多，因为肉中脂肪含量高，可以多吃点鱼、虾满足机体对蛋白质的需求。
咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐应该少吃。发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄霉素，一旦发现应该丢掉而不应该觉得可惜就继续吃了。
经常吃煎炸的食物会加大厨房的污染，使人容易患胃癌。多吃富含维生素的食物，如芹菜、韭菜、红薯等等。
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