如何让孩子学会正确处理自己的情绪，表达自己的不满？

Question

如题所述

Answer 1

孩子在成长过程中，感受和情绪会慢慢丰富多彩和完善，会懂得爱、恼怒、侮辱、开心、自豪、激动、抽泣、恨、担心这些。在孩子懂得或是已经历经这种感受时，父母的高度重视和合理正确引导，对孩子的人格发展起到非常重要的效果。我们要教孩子了解有情绪和感受是正常的，都没有对和错，喜、怒、哀、乐，是人的正常情绪主要表现，而且我们要表述出自已的感受。

因此当孩子有情绪时，我们应该跟他同理心，而且聆听他述说，而非急切对他说许多大道理。实际上有时孩子把一件事说出来，讲完了情绪就好啦。假如经常压抑感，最后是会暴发的。第一次暴发一般要在11岁-12岁，第二次风险年龄是18岁，第三次风险年龄是25-26岁。那也是为什么现在社会上有那么多孩子有多动、痴迷网游这些行为问题。

例如当孩子的小玩具被抢了之后，我们能教孩子跟另一方说：刚刚我喜欢的玩具被你抢了，我心里很难受，这也是我最心爱的小玩具，希望你以后要玩的时候，请先跟我说一下。那样给人的感觉当然就舒适许多，全部都使用第一人称，而非全是"你拿了我的东西，你让我很难过"，聚焦点在自身的的身上，而非在他人的身上。那样如果你有情绪的情况下，你就不会下意识去指责别人带来你情绪。

传统式教育的方式下包含我们自己经常指责别人使我们自身不开心、痛楚、不舒服。“只因为你我才慢慢那么不开心”“都是由于这件事情，我才慢慢那么不舒服”这些这些话我们经常都可以听见。实际上我们自己才是自己情绪的主人家，我们要给自己的情绪承担，调整自己的情绪。正确引导孩子恰当表达自己的情绪，教孩子怎样看待和感受自身的情绪转变，一个会说自己所有喜怒哀乐、表达自己恩怨情仇的孩子，会具有更为精彩的人生感受。

Answer 2

家长可以引导他。当孩子不开心或者开心的时候，家长可以多和他聊聊，引导他说出自己的想法。

Answer 3

要让孩子有察觉情绪的能力，然后进行情绪管理，把握适当的方法，父母也要多去跟孩子沟通和交流，让让孩子正确的面对自己情绪，都去给孩子讲道理，要让孩子学会倾听和认可。

Answer 4

要告诉孩子，并不是每个人都会包容他的情绪，在想要发脾气之前，一定要先冷静三秒钟，要考虑自己发情绪所会带来的后果。