跑800米的时候感觉喉咙很干用鼻子呼吸却觉得氧气不够空气稀薄怎么办？

如题所述

推荐答案 2020-02-22

你身体上没问题从以上几点可以看出你平时缺乏体能锻炼,第一得加强体能的锻炼,第二得增强你的肺活量,你这是典型的缺乏锻炼和肺活量不足,加强锻炼就可以适应啦.

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第1个回答 2019-12-15

我认为要根据自己的情况去分配体力，如果你一来就猛冲，那么你还有200米这样这样也许就不行了，但是一
开始太慢又不会有好成绩，所以你根据自己的实力来分配体力，也不能为了冲刺而保存太多，那样你跑完了像是刚热完身``````反正我认为800米就得拼命跑，心中不要想别的，不要觉得自己累，要相信自己能挺住~！虽然我也是体育生，但800米不是我的强项~```可是每天的训练感受还是有一
点```````

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...用鼻子呼吸却觉得氧气不够 空气稀薄 怎么办?答：你身体上没问题从以上几点可以看出你平时缺乏体能锻炼,第一得加强体能的锻炼,第二得增强你的肺活量,你这是典型的缺乏锻炼和肺活量不足,加强锻炼就可以适应啦.

长时间没有运动,然后去跑步800米,第二天嗓子特别疼又干,是怎么回事?答：您是靠鼻子吸气，是不能满足您所需要的氧气。所以这时候您就会用您的嘴去吸气，这时候您所吸的空气就会通到您的喉咙内。由于气体流通，所以这时候您的喉咙就会非常的干燥，因为您的喉咙也会疼痛，随之也会有许多黏液在您的喉咙内，这时候您需要慢慢的节奏的去吸气，多少喝一点水漱口。然后再喝一点水...

跑800米的时候 感觉喉咙很干 用鼻子呼吸却觉得氧气不够 空气稀薄 怎么办？

跑800米的时候感觉喉咙很干用鼻子呼吸却觉得氧气不够空气稀薄怎么办？