为什么睡觉时，总是想起又起不来？

Question

如题所述

Answer 1

这个原因是很多的，身体太过于劳累，精神过于紧张，压力比较大，以及睡眠质量不太好都是会导致睡觉时想醒醒不了的。
这种现象也不要太过于担心，通常需要自身的调节来改善症状。
平时要保持睡眠和饮食都有规律，尽量不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，更不要过度的劳累，还要放松自己的心情，不要太过于紧张，适当的参加户外运动，提高自身的抵抗能力和免疫力，也能够缓解压力。

Answer 2

想起，说明你有事要做，起不来说明你疲劳，未得到很好的恢复。

Answer 3

俗称鬼压床。
具体表现：意识清醒，肢体无法活动，不能说话之类的。
科学原理：一级睡眠瘫痪，说白了就是大脑有很多神经，各管各的，明明越好一起起床，但意识先起床了，别的神经在睡懒觉。过一会就会恢复，或者干脆继续睡。
个人经验：我鬼压床的时候，先不要挣扎，放松，放松，再放松，然后猛的一使劲某一部分，比如动手指，然后就好了。我个人认为是睡眠姿势不对，需要重睡。另外相信我，次数多了，你也就懒的挣扎了，也就头几次比较恐惧。
祝你好运。