我是学生，为什么我周一到周五早上睡不醒，周六周日，6点就醒了？

Question

如题所述

Answer 1

因为周一-周六每天要去上学学习任务重，所以身体会很累。这需要很充分的睡眠。但周六周日没有课程压力比较小，再加上有点兴奋，所以醒得比较早。

Answer 2

很多学生都有这种情况。然后平常的时候。因为上课的时间睡眠比较。少尿乙说老师觉得谁不行？但是。到了周六周日不上课了，身体放松了。反而兴奋得睡不着觉。这是很正常的，现象，主要就是。神经，放松。比较兴奋。就是没有压力了，不用担心，早起了，越这样其实越能够想起来的。

Answer 3

在睡觉前，用温水泡脚来放松心情，营造良好的睡眠环境，可以在睡前半小时左右饮用温牛奶来助眠，平时适当运动也有助于睡眠。

心理压力不要太大。

Answer 4

因为上学的时候精神是绷着的，休息的时候精神是放松的。每当大家放假的时候，心情精神更好。

Answer 5

因为周日到周四会想到“明天要上学，我得早点睡觉”由于心理作用，将进入浅睡眠；而周五到周六晚上会想到“明天不用上学，可以睡个好觉啦”会进入深睡眠