单相思是什么感觉？李白的《秋风词》里写道“长相思兮长相忆，短相思兮无穷极”，可谓刻画相思入骨了。但是需要知道的是，单相思描写的再美好也不是爱情，而且单相思往往比暗恋更为苦涩。克服它就只需要认清单相思的概念。
和他四目对望时你总是想看却又不敢看，当他在转身离开的一瞬间你又回过头来想看看，走在人群中，不小心抬头看到了他，心中像是触电了一样，心跳在不停的加速，感觉整个人快要窒息。
经常会忍受不住心中郁积的感情，常常想找人一吐为快，并且希望得到人们的赞同、鼓励和帮助。但这样往往会把风吹开，甚至还会将“意中人”那份正常的友情吹得无影无踪。
你会感觉他是你的一种信仰，是你的精神支柱，就像人们相信菩萨、上帝一样，遇到困难挫折时给你心理安慰、给你精神的力量。
单恋者自以为已经恋爱，可是在现实并没有用憧憬和想象如痴如醉地编织关于和对方的甜蜜而迷人的梦境。对自己的感情看得很重，认为自己是真心实意的，应得到对方的回报。
即使用再美好的语言描述单相思，单相思也不是爱情。它只是一种不健全的单方面爱情。一个健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，我们会去欣赏对方内在和外在的条件和优点。而且对方也处处以我们为荣。单相思往往是因为自己单方面的欣赏，对方却没有回应。
一个健康的爱情关系，可以提高一个人的自尊心。让对感觉到活得更有价值，因为爱情使你觉得你有无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命因此而有了价值。单相思只会让一个人卑微到尘埃里。
一个健康的爱情关系，使我们怀有深重的同情心。我们对深爱的人常会有怜惜的感情，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意与他分担痛苦和挫折，把对方的苦当作自己的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为我们愿意为对方而牺牲自己的利益。而单相思往往都是一个人的付出，而且付出的并没有意义！
认清这些，我们就能克服它。