每天早晚一杯蜂蜜水 对身体有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

早晚各喝一杯蜂蜜水一般有改善便秘、滋养皮肤、改善消化不良等好处。
1.改善便秘：
早晚各喝一杯蜂蜜水，可以起到防止便秘的作用，因为蜂蜜中主要成分是单糖，进入人体经过代谢会转化为能量，供给身体营养。而且蜂蜜具有消除疲劳的作用，具有杀菌和解毒效果，有助于将体内堆积的废物排出体外，促进新陈代谢。有效促进胃肠黏膜蠕动，利于食物消化与吸收，起到保护胃肠黏膜作用。
2.滋养皮肤：
早晚各喝一杯蜂蜜水，可以滋养皮肤。因为蜂蜜中含有各种微量元素和维生素，还含有果糖，对身体也是有一定益处的。
3.改善消化不良：
早晚各喝一杯蜂蜜水，可以帮助消化吸收，预防肥胖，可以舒缓神经，帮助睡眠，预防动脉粥样硬化。
蜂蜜可改善腹胀、便秘，具有美容养颜等多重功效，适合成年人及老人服用。需注意，蜂蜜较甜，可引起血糖升高，糖尿病患者服用蜂蜜不可过量，避免血糖升高。儿童不宜服用蜂蜜。过敏人群谨慎服用。

Answer 2

有好处的！
蜂蜜的功效
　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
　　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
　　7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。

Answer 3

蜂蜜解毒，润肠通便。