单板滑雪初学者应该如何练习呢？

Question

如题所述

Answer 1

滑雪初学者8个基础动作如下：

1.后刃推坡（膝盖微屈，脚尖往上抬刹车；推坡时上身直立，左右脚力量平均）

2.前刃推坡（上身保持直立，跪鞋舌，不要点脚尖！顶胯，有点类似男生嘘嘘）

3.后刃落叶飘（重心放前脚，板子往左边山下走；左右重心交替滑行）

4.前刃落叶飘（视线往上山看就会停，注意视线不要看脚下）

 前面四个都是基本功，建议这四件事扎实练习三整天，甚至更多时间！！！

5.后刃J弯（板子朝向落差线然后横过来刹车。向右和向左两个方向都要练）

6.前刃J弯(类似于后刃。向右和向左两个方向都要练）

7.C弯换刃（后刃换前刃，前刃换后刃，正脚和反脚都要练。）

8.S弯，做到这一步单板滑雪就算入门了。