我1米74,体重130多斤嘞.是不是很胖啊?(我是女生)急~~~`

Question

如题所述

Answer 1

1. 您的身高为1米74，体重130多斤，从健康的角度来看，体重确实稍微超出了标准范围。不过，“胖”这个词并不完全适用于描述您的体型，适当的体重增加也可以很美丽。
2. 作为女生，保持健康的体态是很重要的。如果您对自己的体重感到担忧，可以通过增加运动量来改善。例如，练习瑜伽不仅能帮助您塑造体形，还能提升个人的气质。
3. 建议您制定一个合理的运动计划，并坚持下去。瑜伽是一种很好的选择，它不仅能帮助您消耗多余的热量，还能让您的身体线条更加优雅。
4. 除了运动，保持健康的饮食习惯也很关键。确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪的食物，这样可以更有效地控制体重。
5. 最后，记住，美丽不仅仅是外表，更重要的是内在的气质和自信。培养自己的兴趣爱好，提升自己的综合素质，这样您会成为一个既有魅力又有气质的女性。