湿气对身体有以下危害：
1.影响消化系统。湿气重会影响身体的消化系统，导致肠胃功能下降。患者可能会出现食欲不振、腹胀、泄泻或便秘等症状。湿邪内蕴还可能影响脾胃的运化功能，导致水湿停留在体内。湿气重还会使消化功能异常，食物在胃肠道得不到充分的消化和吸收，进而导致营养物质吸收不足，引发营养不良和身体虚弱。
2. 导致关节不适。湿气还可能侵入关节，导致关节肿胀、疼痛和活动受限等问题。湿气过重还可能引起风湿性关节炎等疾病的发生和发展，这些关节不适症状在阴雨天气可能更加显著。特别是在气温降低和湿度增大时，湿邪侵犯人身后会使经络不畅、气血运动受到阻碍而导致关节病痛的出现或加重。如果长时间的关节被湿寒侵入并持续刺激和影响会严重磨损关节内部形成不可逆转的伤害性劳损疾病出现。这些症状常常使人行动不便，严重时甚至影响生活质量。
3. 引发多种疾病。湿气过重还可能引发多种疾病的发生和发展。湿气可能侵入肺部，导致咳嗽、痰多等症状；侵入肝胆则可能引起肝胆湿热等问题；如果湿气和热结合还可能引发湿疹等疾病的发生；此外，湿气还可能加重心血管疾病和肾脏疾病的病情。长时间处于湿重的环境中还可能引发肥胖等问题，进一步加重身体负担。湿气的长期滞留还可能使体内水分无法排出，导致水肿现象的出现。湿气还可能影响皮肤状态，使皮肤变得暗沉无光甚至出现湿疹等皮肤问题。湿气的存在还可能导致身体免疫力下降，使人更容易受到外部细菌和病毒的侵袭，从而引发各种疾病的发生。
4. 影响精神状态和睡眠质量。湿气重还可能影响人的精神状态和睡眠质量。湿气侵入人体后，可能导致头晕、乏力、精神不振等症状的出现。湿气还可能影响睡眠质量，导致失眠和多梦等问题。长此以往，不仅影响个人的精神状态和工作效率，还可能引发一系列心理问题如焦虑、抑郁等。因此，及时排除体内湿气对于维护身心健康至关重要。